気づけばもう１０月ですね。この秋、新しいことを始めたいという方、ヨガとランチがセットになった「昼活ヨガ」はいかがでしょうか？早起きしてスポーツなどを行う「朝活」と違い、昼の活動なので寝坊をしても大丈夫！ヨガで体と心をほぐしたあと、おいしいランチが楽しめます。カラダが硬いという方も心配はいりません。 私も体験してきました。年中肩コリに悩んでいる私。ガチガチに凝った肩が、ヨガで驚きの変化を遂げました！１０月１日（火）のプラス１で紹介します♪ ヨガインストラクターの三谷泰子さん（前列・右）と昼活ヨガに通うみなさん

読書の秋ですね！ この前ふらりと書店に立ち寄った際に、気になった数冊を手に取りました。ミステリー小説に自伝、旅行本など。時々バスに乗った時にも本を読むのですが、いつもは目的地に早く着いて欲しいと思っているのに、本がある時には「まだ着かないで～」と願っています。そうこうしていると、本に集中しすぎて、降りるべき停留所を１、２か所過ぎてしまっているという･･･。つい最近もやってしまいました。（笑） ちなみにこの秋、最初に読み始めたのは、沼田真佑さんの小説「影裏」です。「影裏」はテレビ岩手の開局５０周年を記念し、盛岡市出身の映画監督、大友啓史さんがメガホンをとって映画化。来年２月１４日に公開されます。今からワクワクしますが、その前に小説でもじっくり楽しみます。 みなさんはこの秋、どんな本を読みますか？