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いわてにエール!

放送ラインナップ

05月17日(月) 放送ラインナップ

  • クッキング「だしがらの鶏つくね照り焼き」
  • 全国お取り寄せすげぇ~もん!「山梨県」
  • シリーズ男「自然体で生きる男」
  • リクエストこたえ隊「ソフトクリーム特集」

放送ラインナップ

今日のテーマ

最近自宅に届いたもの

5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ

家族4人で500円料理

  • 5きげんクッキング

    05月14日

    簡単!汁なし坦々麺

    1人分=520Kcal

    MASS 阿部洋祐さん

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    ご家庭にある調味料で簡単に☆美味しい春野菜でに作ります♪

  • 5きげんクッキング

    05月13日

    うるいと肉コチュジャンのビビンパ

    1人分=560Kcal

    サラン チェジョンエさん

    レシピを見る

    ボリューム満点☆春のビビンパ♪

  • 5きげんクッキング

    05月12日

    えびニラたま

    1人分=288Kcal

    新井 尚美さん

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    お手軽、ちょっと豪華☆みんなが喜ぶ一品♪

  • 5きげんクッキング

    05月11日

    ねぎとろアボカド丼

    1人分=697Kcal

    鮨清次郎 紫波店店長 石川光彦さん

    レシピを見る

    お手軽、ちょっと豪華☆みんなが喜ぶ一品♪

  • 5きげんクッキング

    05月10日

    にんにくと卵のスペイン風スープ

    1人分=363Kcal

    リストランテクマガイ 熊谷勇太さん

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    スペインでは定番のスープ♪少ない材料でも美味しくできる☆

  • 5きげんクッキング
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  • 5きげんクッキング
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  • 5きげんクッキング

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今日の運勢

2021年5月16日(日)
の運勢

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家族にうれしいニュースが

開運の扉
エッセイ

8月生まれ

健康のありがたみを実感

開運の扉
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3月生まれ

欲しい物が格安で手に入る

開運の扉
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1月生まれ

自慢の手料理を振舞って

開運の扉
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12月生まれ

特技がみんなの役に立つ

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パーキングエリア

2月生まれ

交際がまた一歩前進しそう

開運の扉
スポーツ用品

11月生まれ

すべてがスケジュール通りに

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少ない予算で大満足できそう

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4月生まれ

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