5きげんテレビ｜テレビ岩手

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04月20日（火）放送ラインナップ

クッキング「うるいのハーブソルト炒め」
空桜・島の目線で桜を楽しむ
教えて法律相談「借金の相続について」
５きげんタイムスリップ「矢野アナ縄文時代へ」

最近のマイブーム

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今週のテーマ

岩手の春　到来♪

04月19日

本ますのパン粉焼き　山菜添え

1人分＝343Kcal

ヴォラーレ　八戸美恵子さん

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溶き卵に漬けるとマスの臭みがなくなります☆
04月16日

ツナと春野菜のイタリアオムレツ

1人分＝370Kcal

グラーノドォーロ　岡元聡さん

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おかずに、おつまみに、簡単に作ってオシャレに楽しもう♪
04月15日

万能スパイシーソルト

全体量＝1103Kcal

中桜飯店　櫻井英寿さん

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揚げ物、ご飯、パスタ、色々使えて万能なソルト☆
04月14日

ばっけ味噌の包み揚げ

全体量＝390Kcal

新井尚美さん

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片栗粉を二度付けして、しっかりした衣をつくります☆
04月13日

こがし醤油の豆腐ステーキ

1人分＝128Kcal

MASS　阿部洋祐さん

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焦がし醤油の濃厚で香ばしいステーキ♪牛脂も効きます☆

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今日の運勢

2021年4月20日(火)
の運勢

8月生まれ

うれしい出来事が次々起こる

開運の扉: リンゴジュース

6月生まれ

話題の小説に感動するかも

開運の扉: 紅茶

3月生まれ

早めの決断で好結果が

開運の扉: チョコレートケーキ

11月生まれ

季節のグルメを満喫できそう

開運の扉: 炭酸飲料

9月生まれ

先輩のアドバイスが役に立つ

開運の扉: ビーフシチュー

4月生まれ

掘り出し物が見つかりそう

開運の扉: ウーロン茶

7月生まれ

仲間との情報交換がカギに

開運の扉: クッキー

10月生まれ

思いやりの気持ちが必要かも

開運の扉: カフェオレ

2月生まれ

十分な睡眠で体力を回復

開運の扉: ココア

5月生まれ

金運急降下　節約を心がけて

開運の扉: 野菜ジュース

1月生まれ

間違いを素直に認めよう

開運の扉: ワイン

12月生まれ

調子に乗って大失敗しそう

開運の扉: 牛乳

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