スポーツの秋。 いわて盛岡シティマラソンのファンラン、12.1キロに挑戦します！ 小中学生の頃は、駅伝選手として走っていた私ですが、 今ではすっかり運動不足…。 「昔は走れていたから大丈夫！」と思っていたものの、現実はそう甘くありませんでした。 ーーーーーーー 先日、マラソンに向けてジムで体力測定をしてきました。 まずは筋力測定からスタート！ 思うように体が動かず、早くも苦戦しました。 そして、ランニングマシンを使った体力測定では、 およそ1キロ走っただけで 汗だくになりました（笑） 思わず、「アナウンサーってこんなに汗をかいてもいいんですか」と聞いてしまったほどです。 体力を使い切り、言葉が出ません。 全ての測定が終わり、気になる結果は 体年齢３６歳！？ そして、さらに衝撃だったのが…… 筋力年齢、まさかの60歳！！ 12.1キロを走り切るためには、筋力をつけることが必要だと分かりました。 そこで教えていただいたのが、「青トレ」です。 青トレとは、青山学院大学の駅伝部でも取り入れられているトレーニング。 今回は特別に、そのトレーニングを教えていただきました。 スクワット100回にも挑戦し、なんとかやり切りました！ いわて盛岡シティマラソンまで、あと1か月ほど。 笑顔でゴールできるように、しっかりトレーニングしていきます！！！

『プラス１いわて』で毎週火曜日と木曜日にお送りしている「わんカメライブ」で、中継デビューしました！ 担当することが決まってから、楽しみな気持ちと不安な気持ちでいっぱいで、毎日ドキドキしていました。 江口アナウンサーが毎回アレンジしていた「わんカメライブです」の一言が大好きで、私も初めてながらアレンジさせていただきました。 緊張で指先は震えていました...。 江口アナウンサーが一緒に考えてくれました！ いただいたのは、「抹茶みるく」のかき氷！ たっぷりの抹茶に自家製のミルク、あずきに白玉もトッピングされている抹茶好きには堪らない夢のようなかき氷でした。 初めての食レポ。 上手にスプーンですくえるか、綺麗に食べられるか。 頭の中で色んなことをぐるぐる考えていました。クルクルかき氷です。（笑） 皆さんに見守られながら無事に終えられました。 これから、火曜日の「わんカメライブ」で皆さんのお目にかかれる機会が増えると思いますので、 よろしくお願いします！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 初中継の様子は、こちらのリンクから見られます。 https://youtu.be/x0skKdvugfM?si=VpYnqhLN7KZewoyF

先日、「交通安全アドバイザー」に就任しました。交通安全アドバイザーとは、テレビやラジオなどメディアの仕事に携わる人が委嘱を受け、普段の仕事を通じて交通事故防止を呼び掛けるものです。今年は私や佐藤亜美アナをはじめ18局47名が岩手県警から委嘱されました。普段から運転には気を付けているつもりですが、委嘱状をいただくとやはり気が引き締まります。やや動きがぎこちないのはご愛嬌です。こちらは岩手県警で説明を受けている私。写真だと分かりづらいですがとにかく汗が止まりません。気が引き締まった一方で汗腺は完全に締まっていないようです。別に後ろめたいことがあるわけではありません。委嘱されることへの緊張と暑さのためです。…本当ですよ？昨年は8月だけで年間のおよそ3割に当たる10件の死亡事故が発生しました。暑さや湿気で疲れが溜まりやすい時期。適切な休憩とこまめな水分補給などを意識して安全運転をすることが大切です。そんな話を、なんと！警察車両の上から呼びかけました。初めての経験に気持ちが昂る私ですが…なんだろう、この貫禄は。アナウンサーが乗っているというより、長年、地域の安全を見守ってきたベテラン職員が今日で定年を迎えるような雰囲気。それか出馬でもしているのか…写真の私よ、そんな顔でこちらを見るんじゃない。委嘱状を手渡され、どのタイミングで下げるか分からず困惑していたくせに。道行く人の中には私に気づいてくれた方もいました。「あ、アナウンサーだ。」そのくらいのきっかけでも交通安全に意識を向けていただけると思うとうれしいです。汗はかいても注意力は欠かさずに。安全で楽しい夏にしましょう！

７月７日にニュースプラス１いわてのわんカメLIVEのコーナーで中継デビューしました。わんカメLIVEを担当することが決まってから、本番に向けて毎週研修をしていただき、練習を重ねてきました。はじめは、内容をうまく伝えられるだろうか、4分ほどの中継を最後までやり切れるだろうかと、不安でいっぱいでした。しかし、研修で先輩からたくさんのアドバイスをいただき、伝えたいことをより魅力的に届けるための表現を一緒に考えていただいたことで、本番に向けて万全の準備をすることができました。迎えた当日は、口から心臓が飛び出してしまうのではないかと思うほど緊張。それでも、中継先に向かう時にこの日のニュースデスクや他部署の皆さんが温かく声をかけていただいたこと、また江口アナウンサーも直前まで励ましてくださったおかげで、安心して中継に臨むことができました。中継が始まると、これまで練習してきたことが自然と頭と体に染みついているような感覚で、楽しみながらお伝えすることができました。また、八幡宮の皆さんにも多大なご協力をいただき、無事に本番を終えることができました。ひとまず中継を終えられたことに安堵しましたが、帰社後に放送の録画を見返すと、多くの反省点が見つかりました。今回の経験と反省を今後の仕事にしっかりと生かし、より魅力的な中継をお届けできるよう、一つひとつ努力を積み重ねていきたいと、改めて身の引き締まる思いです。ずっとそばで支えてくださった江口アナウンサーとわんカメデビュー記念の写真を撮ってもらいました！着付けやヘアセットも会社の先輩にしていただきました！周囲の皆さんのサポートに感謝の気持ちでいっぱいです。

先日、５きげんテレビの取材研修で、もじゃさんとご一緒しました。 もじゃさんとは4月のテレビ岩手春まつりの際にご挨拶をしたことはありましたが、一緒に仕事するのは今回が初めて。 緊張していましたが、もじゃさんが私のことを事前に調べてくださり、気さくに話しかけてくださったおかげで、すぐにほぐれました。 もじゃさんが大切にされていたのは、ロケが始まる前の現地の方々とのコミュニケーション。 会話を重ねる中で、お店の方が伝えたいことを丁寧に汲み取り、 さらにその魅力を引き出せるような質問をされている姿が印象的でした。 また、放送前に得た情報をリポートに反映。 より魅力的な番組をつくるためには、リポーターによる情報収集が欠かせないことを改めて実感しました。 さらに、お店のお客様や店員の方々など、関わるすべての方への配慮を忘れてはいません。 常に「自分に何ができるか」を考えながら行動されている姿からも、多くのことを学びました。 また、食レポのシーンでは、誰もがイメージしやすいものに例えながらリポートしていて、 隣で見ている私まで食べたくなるほど美味しさが伝わる表情や話し方がとても勉強になりました。 もじゃさんから学んだことを今後に活かし、一歩ずつ成長していけるよう頑張ります！

　６月某日、盛岡の気温は３１℃を超えて真夏日でした。 いまからこんな暑さなら７，８月はどうなるんだと案じましたが、仕事から帰る午後７時過ぎはすっかり涼しい風が吹いていました。 　岩手に住んで好きになったものがいくつかあります。岩手の「夏の夜風」は、暑さに疲れた心身を癒してくれる風。渇いたのどに水を流し込むような感覚を肌で感じる風です。 淡い夕空は、にっこり笑っています。 左上の星は目で、右下の月が口　みたい

6月9日の『５きげんテレビ』に「お天気コーナー」でスタジオ初出演しました。 実はこのスタジオ、採用試験のカメラテストで立った場所でもあります。 あの時に負けないくらい緊張していて、本番中は胸に手を当てなくても鼓動が聞こえてくるほどドキドキしていました。 天気情報をお伝えする前に、自分の名前「未彩」とかけて、街の彩りを紹介しました。 岩手公園で色鮮やかに咲き誇っていたつつじです。 前日に雨が降っていたこともあり、花びらについている水滴が、宝石のようにキラキラと輝いていました。 無事に終わった…と思いきや、 なんと特技を披露することに！ というのも、ホームページのプロフィールに自分で「腹話術」が特技だと書いていたからです。 ただ、人前で披露するのは今回が初めて。 しかも一般的な腹話術とは少し違い、口を開けたまま、口角を上げた状態で行う腹話術なのです。 せっかく披露する機会をいただいたので、 全力でやらせていただきました！ きぬさん、岩瀬アナウンサー、そしてスタッフの皆さんの温かさが本当に心に沁みました……。 まだまだ未熟ですが、これから成長できるよう頑張ります！ そして、これから少しずつ番組に出演する機会も増えると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします！！  

はじめまして！テレビ岩手新人アナウンサーの古仲真央（こなかまお）です！ ４月のテレビ岩手春まつりで初めてテレビ出演し、 先月お昼のストレイトニュースで初鳴き（ニュースデビュー）を終えました。 春まつりでは、テレビ岩手の視聴者の皆さんと直接お会いすることができました。 画面の向こうには、 こんなにも多くの方々が笑顔で番組を楽しみに待っていてくださっていることを実感し、 テレビ岩手のアナウンサーとして身の引き締まる思いでした。 また、５月１８日に天気情報とニュースプラス１いわてのラインナップ、 翌１９日にニュースを担当し、アナウンサーとしてのスタートを切りました。 就職活動中、アナウンサーという夢を諦めかけたときに励みになっていたのが、 各局のYouTubeに投稿されている新人アナウンサーの初鳴き密着動画です。 先輩方のようにニュースを読んで伝えたいという思いで自分を奮い立たせていました。 当日は、原稿をめくる手が震えるほど緊張しました。 しかし、あの頃動画を見ながら憧れていた場所に、自分が立てたんだという喜びを強く感じました。 読み終わった後には、思わず涙があふれるほど感極まりました。 そして何より、こうしてテレビ局にいるたくさんの方が関わってくださり一緒に一つの番組を創り上げていくんだという実感が湧きました。 感謝の気持ちと初心を忘れずに、 岩手に住む皆さんの行動や暮らしの背景にある大切な想いを伝えられるアナウンサーを目指します！ これからどうぞよろしくお願いいたします！

　初めまして！テレビ岩手新人アナウンサーの石原未彩（いしはら みさ）です。　５月１８日に、「ストレイトニュース」でニュースデビュー（初鳴き）を終えました。小学２年生の頃から憧れてきたアナウンサーという職業。その一歩を踏み出すことができ、嬉しさと緊張で言葉にすることが難しいほどに胸がいっぱいになりました。この気持ちは絶対に忘れたくないです。　入社してからの約１か月半、先輩方から本当に多くのことを学ばせていただきました。初鳴きの直前も温かく送り出してくださり、ここに座っていられるのは、見てくださる皆さまと関わってくださった全ての方のおかげだと身に染みて感じています。本当に感謝しています。岩手に来ることができて、そしてテレビ岩手に入社できて良かったです。　まだスタートラインにたったばかり。これから皆さんに愛されるアナウンサーを目指して日々精進します！また、５月２３・２４日に開催された『東北絆まつり』にも「５きげんテレビ」の取材で行ってきました。手拍子しながら楽しみました！大迫力の演舞に、参加されている方も沿道の皆さんも笑顔いっぱいで、私自身も元気をいただきました。いつか東北６県のお祭りを巡りたいです！そして、８月のさんさ踊りが待ち遠しいです。　岩手公園の飲食ブースでは、食レポにも挑戦しました。きりたんぽに豚肉が巻いてある「ぶたんぽ」をいただきました。中にはチーズが！伸ばしたかったのですが…難しかったです。ボリュームもあり、とても美味しかったです。今度は古仲アナウンサーに秋田県に連れて行ってもらい、本場のきりたんぽを食べてみたいです。長くなりましたが、これからどうぞよろしくお願いいたします。

毎年、この時期に楽しみにしているのが庭のプランターで作る 家庭菜園の苗植え。ゴールデンウェーク期間に始めました。 ほんの少しですけどね。 今年は、ミニトマト・ししとう・枝豆にしました。 改めて驚いたのはトマトの種類の多さです。 甘さにこだわったものや皮が薄くて食べやすい品種など本当に様々。 実がなってみないと分からないので何となく雰囲気で選びました。 子供の成長と共に、野菜の成長も夏にかけてワクワクしています！

　４月下旬のある日でした。大槌町の山林火災の現場上空でヘリコプターからの生中継を終え、花巻空港に着陸する前に撮った写真です。機体の振動でぶれた「光の粒」が惜しい。 　大槌はああも平和な日常が奪われていたのに、ヘリで１５分の花巻はいつもと変わらない日没で安堵の一方、火災への怒りも感じ、複雑でした。 　夜に空にいるなんて何年振りだったか…少し昔に似た景色を見た感じがして、不意に撮ってしまった。その「昔」がなんだったか思い出せません。 　私は休日は寝るか趣味の分野を学ぶかのどちらかで、学べば学ぶほど新しい世界のことがどんどんわかった気になって楽しい一方、ちょっと古いことを同じペースで忘れているようです。半世紀近く生きて脳の容量がいっぱいになったのか、老化なのか。失くした記憶はなかなか蘇らない。ここ数年写真を撮ることが乏しかった（だからスマホのカメラ性能に無頓着だった）のですが、これからは意識して記録を残してみようかと思った２０２６年春です。

　金曜日、5きげんテレビの「先出しプラス1」コーナーでは、だいたいいつもMCの渡辺裕太さんとのフリートークがあります。　先日は「新入社員に教えたい岩手のオススメはありますか」と質問されたので「みそっぱさみです」と答えました。　ちょうどその日のおやつに食べていたのですが、MCの裕太さんや林アナ、ちゃんゆきさんが「初めて聞いた！おいしそう」と喜んでくれたので、少し紹介します♪　こちらが「みそっぱさみ」です。ネーミングの響きが軽快で心地良く、何よりおいしいんです！ツヤツヤもちもちのお団子の中に、甘いくるみ味噌が「はさんで」あります。それでみそっぱさみと言うようです。包んである大葉のさっぱり感で飽きのこない味わいです。別の日にはお茶もち（右）と一緒に…。　老舗の和菓子屋さんにお茶もちを買いに行った時に、もう一つ何か食べたいなと思って購入したのが「みそっぱさみ」でした。とてもおいしかったので、翌日すぐおかわりをしに行きました。　桜が満開を迎えた盛岡。個人的にお花見にお団子は欠かせません。桜を愛でて歩き疲れたら、一旦、休憩とみそっぱさみを「ぱさみたい」です。満開の龍谷寺モリオカシダレ（１２日撮影）