宮本 麗美
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中島 あすか
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いつもご覧いただきありがとうございます🥰💓 クッキングではあんかけうどんを作りました🍳 生姜たっぷりで体も芯から温まるお料理♪ ニラ、にんじん、もやしなど野菜もたっぷりで食べ応え抜群🌈✨ これから寒くなるので、体調崩さないように気をつけて下さいね^ - ^ #テレビ岩手 #5きげんどようび #アナウンサー #女子アナ #土曜日 #クッキング #料理 #麺 #麺スタグラム #めんすたぐらむ #あんかけ #うどん #うどん好き #生姜 #あったまる #あつあつ #時短レシピ #レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #料理記録 #りょうりすたぐらむ #cooking #noodle
みなさんこんばんは🌆 先週の5きげんどようび、私はこちらのマフラーの巻き方を紹介☺️🧣 ただ、巻き方と言っても一回結んで形を整えるだけです。（笑） とっても簡単！！ぜひ試してみてくださいね。❣️ ちなみに、、、 私が巻いているマフラーはトルコ🇹🇷のサッカーチーム「ガラタサライ 」という長友佑都選手が所属していたチームのマフラー！！ 卒業旅行の思い出の品です🤗 #テレビ岩手#5きげんどようび #アナウンサー#女子アナ #宮本麗美#中島あすか #女子アナコーデ#マフラー #マフラー巻き方#ぬくぬく #トルコ#ガラタサライ#サッカー #応援#コーディネート#ootd #岩手#盛岡#テレビ
こんにちは🤗✨ いつもご覧頂きありがとうございます！ 前回の放送は料理に動物図鑑、そしてヨガのコーナー🧘♀️もありました💓 ファッションのコーナーでは、 お気に入りのマフラー🧣の巻き方を紹介しました🤚🏻 その名も【小顔巻】 簡単で顔周りにボリュームがある巻き方なのであっという間に小顔が叶うんです🤗💓 髪型はすっきりお団子風にしてみましたよー🍡 マフラーの柄や巻き方でも印象変わりますよねー！ #テレビ岩手 #5きげんどようび #岩手 #盛岡 #アナウンサー #女子アナ #マフラー #マフラー女子 #マフラーコーデ #巻き方 #小顔 #小顔効果 #🧣 #2020aw #ファッション #冬コーデ #fashion
みなさんこんばんは🍎 本日もご覧いただき有難うございました🐷❣️ 今日のasuka's cooking では 《お好みトースト》を作りました🍽 トーストということで食パン🍞の上にキャベツや豚肉、目玉焼きなどを乗せましたよ🤗⭐️ 食べてみると、味はお好み焼きそのもの！！！ボリュームもあるので、育ち盛りのお子さんや男性にもオススメですよ💪💪 #テレビ岩手#5きげんどようび #料理#料理スタグラム#料理記録 #お好み焼き#トースト#アレンジレシピ#美味#cooking#cookingram #アナウンサー#女子アナ#テレビ #土曜日の朝#土曜日
こんばんは！ いつもご覧いただきありがとうございます🥰✨ 昨日の料理ではビーフンを作りました🤗❤️ もやし、きくらげ、にんじん、パクチーなど具だくさんで満足感の高いビーフンになりましたよ！ 寒くなり身体を壊さないように、ごはんをもりもり食べて栄養をつけましょう🍚🌈💗 #テレビ岩手 #5きげんどようび #宮本麗美 #中島あすか #tv #アナウンサー #女子アナ#テレビ #料理 #クッキング #料理記録 #料理初心者 #簡単レシピ #時短レシピ #ビーフン #時短料理 #簡単料理 #パクチー大好き #パクチー #麺 #麺すたぐらむ #りょうりすたぐらむ #cooking
みなさんこんばんは🧙♀️ 盛岡では初雪が観測され最低気温も氷点下と、一気に季節が進んだ気がします❄️⛄️さ、さむい。。 皆さんも風邪をひかないように気をつけてくださいね😵 さて先週の5きげんどようびでは 「エッグタルト」を作りました🍳 これがとーっても美味しかったのです🥰🥰 ポルトガル🇵🇹ではよく食べられるおやつで、私自身ポルトガルに旅行✈️にいった時に"一目惚れ"ならぬ、"一口惚れ"しました❣️ その大好きな味が30分で再現できるとは！！感動です。 ちなみに2枚目、口の形をよく見てみてください。何か言っているのですが、分かりますか？☺️☺️笑 時間があれば考えてみてくださいっっ #テレビ岩手#岩手#盛岡#テレビ #アナウンサー#女子アナ #クッキング#クッキングレシピ #cookingram#cooking#eggtart #portugal#エッグタルト #時短レシピ#美味#美味しすぎる #おやつ#おやつ作り#卵 #カスタード#タルト#クッキー
みなさんこんばんは♪ 中島です☺️🐷 先日のハロウィン🎃の放送では 「TVI」の文字が入ったカボチャが☺️❣️可愛いですよね 仮装は魔女っ子のつもりです🧙♀️ 来年はどんな仮装をしようかな？？と今から考えています👓 そしてそして！ 明日は5きげんどようびがあります！是非ご覧くださいね♪♪ #女子アナ#アナウンサー #宮本麗美#中島あすか #ハロウィン#コーデ#岩手 #テレビ#どようびファッション
前回は仮装をして番組お届けしました🎃✨👻いかがでしたでしょうか？🐈 私は猫耳をつけました❤️ さらにふわふわのピンクトップスをきて猫らしさを出してみましたよ🥰 ふんわり感が猫みたいで、自分で何度も触っていました...😂 ハロウィンみなさんはどのように楽しみましたか？ ハロウィンが終わったと思ったら次はクリスマス🎄の飾りなども出ていて、季節の進みを感じている今日この頃です💭 寒くなってきたのでみなさんお体にはお気をつけ下さいね💗 #テレビ岩手 #5きげんどようび #宮本麗美 #中島あすか #アナウンサー #女子アナ #はろうぃんコスプレ #コスプレ女子 #猫耳 #ねこみみ #猫好き #ねこすた #猫かわいい #猫グッズ #ねこグッズ #猫スタグラム #ねこすたぐらむ#もふもふ猫 #ねこぶ #猫モフー #ねこもふ #猫目 #ねこちゃん #ねこ部🐈 #仮装 #秋服コーデ #ニットコーデ #サスペンダー
ハッピーハロウィン🎃👻 今日は仮装をしてお届けしました💕 ご覧いただきありがとうございました！ 素敵なハロウィンを♪ #happyhalloween #halloween #🎃 #ハロウィン #トリックオアトリート #trickortreat #halloweencostume #仮装#ハロウィン仮装 #ハロウィンコス #ハロウィン飾り #猫 #魔女 #cat #witch #🐈 #🧙♀️ #ハロウィン衣装 #テレビ #tv #テレビ岩手 #5きげんどようび #宮本麗美 #中島あすか #アナウンサー #女子アナ #女性アナウンサー #announcer
プレゼント応募
― 応募締切 ―
毎週木曜日
プレゼントの発送をもって当選発表に
かえさせて頂きます。
個人情報はプレゼント発送のみに使用致します。
応募の際の感想を番組内で
紹介させていただく場合がございます。
全ての項目を明記のうえ、テレビ岩手までご応募ください。
番組コーナー
番組コーナー
麗美'sキッチン／あすか'sキッチン
5きげんテレビの新井尚美先生監修のレシピで、アナたちが行楽弁当などの簡単料理を「生クッキング」！
ちょペット出張版
皆さんのかわいいペットに会いに行きます！
Today's ファッション
宮本アナ♡中島アナ♡のファッションのポイントは？
ピタッとヨガ
ピタッとポーズを決めて、心身ともにピタッとした生活を！
テレビの前で…Let's ピタッとヨガ！
撮っておきの！フォトグルメ
街頭インタビューをもとに、とっておきの美味しいお店へGO！
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