2日

クッキング「鶏むね肉のカツレツ トマトのマリネ」

ハイ＆ロー

全国お取り寄せすげぇ～もん！「愛媛県」

三陸の食材の魅力を世界へ！！

4日

クッキング「おさつシューマイ」

ガーデニング倶楽部「晩秋の花たち」

採掘体験缶！琥珀の缶詰って？

岩手競馬を楽しもう～盛岡競馬場探検～

5日

クッキング「塩さばのパン粉焼き」

昭和レトロ館「昭和の喫茶店」

マイナポイントって知ってますか？

6日

クッキング「カフェモカ風プリン」

三陸鉄道プレミアムランチ列車

知恵袋「レンコン」

5きげん女子部「５きげんベーカリー」

9日

クッキング「お米のデザート アロス・コン・レチェ」

ちょペット天国「スコティッシュ・フォールド」

リクエストこたえ隊「盛岡で海鮮ラーメン！？」

10日

クッキング「白菜と油揚げのシーザーサラダ」

おらコレ中継「産直で野菜＆新米」

5きげん女子部「この季節おすすめのファッション」

じゃらんの旅「秋田県鹿角市の旅」

11日

クッキング「ピリ辛葱ののりたま焼き」

宮城情報「宮城名物が業界初の商品に！？」

おらコレ中継「産直で人気のパン」

初冬の麺紀行①新作ラーメン！？

12日

クッキング「干し椎茸、煮干し、玉ねぎのパエリア」

どこが変わったでSHOW！

～お歳暮におすすめです～

初冬の麺紀行②カレーうどん！！

13日

クッキング「マロンパイ」

知恵袋「おすすめの果物はコレだ！」

リクエストこたえ隊　からあげ大好き

中継　エキナカグルメ＆すげ～もん

16日

クッキング「福耳とうがらしとリンゴのレモンソース」

中継！イオン探検隊

ハイ＆ロー キャリーオーバー中！！

リクエストこたえ隊「オムライス大好き！」

17日

クッキング「博多風盛岡温麺鍋」

視聴者参加クイズ　なんじゃらホイ！

昭和レトロ館　おでんが恋しくなりました

いわて味技マルシェ　岩手の特産品

18日

クッキング「たらと菊の炊き込みごはん」

ガーデニング倶楽部「変わり咲きシクラメン」

リクエストこたえ隊「ハンドメイド雑貨」

三鉄で行くラーメン紀行③「人気の磯ラーメン」

栗がこんなに！！栗ようかん

19日

クッキング「チーズとじゃがいものフリコ」

キャリーオーバー中！！ハイ＆ロー

おや？ツー「フクダパンネーミング対決！！」

佳代子さんおもいっきり○○「佳代子さんが収穫！？」

20日

佳代子さんおもいっきり○○「佳代子さんが収穫！？」

ロコの星☆みっけ！岩手のお取り寄せ

ガンライザー新シリーズはじまる！

24日

クッキング「鶏肉とブロッコリーの具だくさんみそ汁」

ロコの星☆みっけ！岩手のお取り寄せ

おらコレ中継「旬のりんご＆石焼きいも」

あの人気ジェラートがカップになった！？

25日

クッキング「崩し豆腐と根菜の味噌汁」

ロコの星☆みっけ！岩手のお取り寄せ

ハイ＆ロー キャリーオーバー中！！

宮城情報

1日

クッキング「うすぎりカブの焼きマリネ」

家族写真にまつわるエピソード

My sweet town「八幡平市の協力隊」

2日

5きげんテレビ旬彩キャラバン

5日

クッキング「懐かしの味昭和マーボー」

お取り寄せすげぇ～もん！「岡山県の」

ハイ＆ロー キャリーオーバー中！！

ひそかなブーム キャンプに行こう

6日

クッキング「ゆで鶏のおろしごぼうソースと卵スープ」

おらコレ中継 産直も秋！！食材の秋！！

５きげん なんじゃらホイ！

じゃらんの旅 三陸の秋！！食欲の秋！！

7日

クッキング「さばのカレー南蛮」

遠野といえばジンギスカンでしょ！

おらコレ中継

ガーデニング倶楽部

8日

クッキング「鶏手羽元とぶどうの白ワイン煮込み」

夢いっぱいのトラックの絵画がスタジオに！

人気のお宿に行ってきました！

昭和レトロ館「三陸の定食いただきます！」

9日

クッキング「洋なしのコンポートチョコレートソース」

盛岡市出身の映画監督作品「ファンシー」

５きげん知恵袋「キノコの王様」

標高1400ｍの秘湯＆紅葉

12日

クッキング「香草パン粉焼きトマトパン」

ちょペット天国「ひそかな人気！ミニブタ」

全国ぐるっと味めぐり「香川県＆山口県」

リクエストこたえ隊「秋のデパ地下探検隊」

13日

クッキング「トマたまそうめん」

豪華なお肉料理で贅沢な時間を

おらコレ中継「人気のやきいも＆パン」

昭和レトロ館「昭和のフォークおじさん」

14日

クッキング「鮭とジャガ芋のさっぱり酢」

間寛平生出演！！

ガーデニング倶楽部「秋のガーデニング」

すばらしく眺めの良いカフェ！！

15日

クッキング「肉団子と白菜のトマトスープ」

５きげんブックス～ おすすめの本～

カキ食べ放題はじめましたぁ！

宮城情報「仙台名物『牛タン』を使った新商品」

16日

クッキング「アップルパイ」

知恵袋「旬のフルーツはこれだぁぁ！」

新企画 三鉄で行くラーメン紀行

19日

クッキング

ハイ＆ロー

全国お取り寄せすげぇ～もん！「秋田県」

いわてレストランウィーク！！

20日

クッキング「りんごの冷製クリームスープ」

どこが変わったでSHOW！

岩手の高校生が考えたスープが商品に！！

ビッキーさんのラーメン紀行①

21日

クッキング「お豆腐丼と茄子のカナッペ」

紅葉中継

おうちでわんこそばができる！！

ビッキーさんのラーメン紀行②

22日

クッキング「いものこ豚チゲ」

新しくオープンしたお寿司やさん！！

佳代子さんの岩手おもいっきり○○「佳代子さんと海鮮丼」

23日

クッキング「かぼちゃのクリームプリン」

知恵袋「三陸のカキだよぉぉぉぉ！」

いわてにエール My sweet town「野田村」

26日

クッキング「秋鮭の南蛮風味漬け」

ハイ＆ロー

ちょペット天国「フレンチブルドッグ」

リクエストこたえ隊「デカ盛りの店！！」

27日

クッキング「三陸寿司」

教えて！法律相談「ジュースは誰のもの？」

ビッキーさんふたたび 期間限定のラーメン

中継 郷土芸能の祭典

28日

クッキング「かぶと柿のサラダキムチ」

中継！ビンゴの星

宮城情報「美味しいごはんのお供」

55IWASE「女性におすすめ！秋の日帰り温泉」

ブンブンブン文房具「2021年カレンダー」

29日

クッキング「秋刀魚のつみれロール」

中継 北海道の物産と観光展

三鉄で行くラーメン紀行②

リクエストこたえ隊「ビュッフェいただきます」

30日

5きげんテレビ鉄道の旅スペシャル

ビッキーさんの駅さんぽ

釜石線ぶらり旅

六角精児さんが盛岡駅かいわいをぶらり

1日

おらコレ中継 酒蔵で「角打ち」

５きげん女子部「ハンドメイドアクセサリー」

初秋のラーメン紀行②煮干しラーメン

2日

手芸のススメ「エコバッグを作ろう」

初秋のラーメン紀行③秋刀魚だしラーメン

3日

５きげん女子部「美容室とカフェ」

4日

全国ぐるっと味めぐり「福井県」

5きげん防災スペシャル2020～命を守るために今できること～

7日

全国お取り寄せすげぇ～もん！「富山県」

リクエストこたえ隊「温泉とラーメンとわたし」

8日

おらコレ中継「秋の産直めぐり①」

じゃらんの旅「一関の旅！！」

9日

おらコレ中継「秋の産直めぐり②」

昭和レトロ館「地元に愛される食堂」

話題の「酢の素」知っていますか？

10日

全国ぐるっと味めぐり「山形県＆石川県」

リクエストこたえ隊「そば新店」

11日

５きげん女子部「パスタ＆ローストビーフ」

14日

リクエストこたえ隊「ランチバイキング」

15日

全国ぐるっと味めぐり「鳥取県＆高知県」

昭和レトロ館「老舗居酒屋のランチ」

16日

噂のラーメン紀行①「鶏と魚介のスープ」

宮城情報「おいしい秋見～つけた！」

17日

噂のラーメン紀行②煮干しの中華そば

18日

55IWASE「温泉アナがサウナへ！？」

23日

野菜の「パドロン」ってどんな味？

リクエストこたえ隊「GO！町中華」

24日

いわて味技マルシェ

岩手おもいっきり○○「ジェラート＆秋の味覚バスツアー」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「青森県」

25日

５きげん女子部「秋のスイーツいただきます」

おらコレ中継

28日

リクエストこたえ隊「お肉食べたい！！」

29日

おらコレ中継 ぶどう狩りのすすめ！

５きげん女子部「すっぱい○○！？」

秋のおいしいお酒

30日

ブンブンブン文房具「読書の秋を楽しもう！」

宮城情報「幻の果実とは！？」

リクエストこたえ隊「そば屋新店」