1日

クッキング「ホヤ入り海鮮トマト冷麺」

月曜から〇〇「幸せな食卓をつくるご夫婦」

世界でここにしかない？〇〇〇〇ソーダ

地元局おすすめ！全国ぐるっと味めぐり「福井県」

中継！イオン探検隊

2日

クッキング「フライパン一つで時短ボロネーゼ」

火曜シアター「新オープンの花カフェ」

新人アナ！林将生(まお)食レポ新人王への道

中継！ラベンダー＆限定スイーツ

3日

クッキング「レタスの肉みそうどん」

水D「アイドルを探しに保育園に潜入」

ど～なKnow⁉「キャベツの〇〇！」

中継！おすすめのソフトクリーム

4日

クッキング「サラダチキンとキムチの冷麺」

もくスぺ「まち探２ 中島アナ 花巻市へ」

５きげんゆるのび体操

中継！おすすめのベッド

5日

クッキング「アメリカンクッキー」

知恵袋「お肉博士登場！コロッケ」

中継！ひんやり甘味でリラックス

今昔さんぽ「老舗そば店の歴史」

夏です！宮古で楽しもう

夜のレイミ「裕太と行く５きげんハシゴ酒」

8日

クッキング「トマトのパン粉焼き」

月曜から大スター「東ちづるさんスタジオ生出演」

中継！イオン探検隊

自家製麺が人気のラーメン

9日

クッキング「トマトとカマンベールチーズのリゾット風」

中継！みちのくあじさい園

5きげんタイムズ「焼肉ランチ＆韓国スイーツ」

新人 林将生アナ食レポ新人王への道②

10日

クッキング「モツと鶏肉のトマト煮」

中継！スイーツ専門の無人販売所

ど～なKnow？「世界に一つだけの○○」

水D「トレーニングジムに潜入！」

ちょペット天国「暑さから愛犬を守ろう」

11日

クッキング「フレッシュトマトソースの冷製まぜそば」

もくスぺ「まち探2 きぬが久慈市へ」

東ちづるさんにいわての５ほうび

67コール「吹き矢でチャレンジ」

12日

クッキング「おかしなビール」

中継 複合商業施設 「monaka(モナカ)」

5きげん知恵袋「野菜博士登場！きゅうり」

じゃらんの旅「福島県いわき市へ」

渡辺裕太の岩手応援し隊「一関市のナス農家へ」

16日

クッキング「鶏もも肉のハーブバターソース」

ガンライザーお金のなるほど授業

５きげんゆるのび体操

火曜シアター「燻しのおきぬwithくどうれいん」

17日

クッキング「ナスと春雨の香りサラダ」

リニューアルオープンした焼肉店

ど～なKnow？「花巻産リンゴを使った商品」

ブンブンブン文房具「お金に関わる文房具」

18日

クッキング「夏野菜のサラダ モロッコ風」

５きげんタイムズ「純情産地いわてが生んだステーキ」

もくスぺ「まち探２ 岩瀬アナ矢巾町へ」

67コール「吹矢チャレンジ！！」

19日

クッキング「夏イカとズッキーニのハーブソテー」

中継 いよいよ開幕！「アニメージュとジブリ展」

裕太が体験！さんま焼き師認定試験

藤井貴彦＆渡辺裕太の岩手でコレやりたい！の裏側

知恵袋「果物博士登場！お題 モモ」

中継スーパー🉐調査隊

22日

クッキング「ヤンニョムチキンのワンパンカマンフォンデュ」

月曜から街録「今年の夏の過ごし方」

イヅーナ　夏の岩手見聞録

23日

クッキング「だし香る釜玉パスタ」

火曜シアター　燻しのおきぬ with れいん＜後編＞

ながっきーのシネマトーク　夏休み直前映画情報

中継！小林茉里奈　遠野市「こども本の森」から

24日

クッキング「黄金のポークチャップ」

水D「県道7号をゆく！」

ど～なKnow？「ひつじのショーン展」のみどころ

中継「東北初！ポーリングアート」

いわて味・技マルシェ

25日

クッキング「アボカドタルタルサンド」

もくスぺ「まち探２ 佐藤アナが軽米町へ」

あす開幕！昆虫最強王図鑑展

67コール　吹き矢でチャレンジ

全国ぐるっと味めぐり「鳥取県」

26日

きんトク「藤井貴彦のイイコト探訪！」

笑点の舞台裏に潜入取材

中継！楽天モバイルパーク宮城から

北上・西和賀スタンプラリー＆フォトコンテスト

29日

クッキング「ボウルで冷製ゴーヤチャンプルー」

月曜から○○「沿岸プチ旅行！」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「和歌山県」

中継！イオン探検隊

3日

クッキング「しゃきしゃきレンコン入りつくね」

全国ぐるっと味めぐり「福島県」

奥州市のお米から生まれた資源循環

月曜から街録「地球にいいこと、人にいいこと。」

4日

クッキング「トマトとにんにくのパスタ」

火曜シアター「燻しのおきぬ」

東京ディズニーシー ®「ファンタジースプリングス」

中継！チャグチャグ馬コ　準備状況は？

5日

クッキング「厚揚げと桜エビのエスニック炒め」

水D「藤井さんの山田町中継に密着」

ど～なKnow？「あのお店の味をお家でも！！」

人気のびっくりする蕎麦！？と丼

6日

クッキング「温玉旨辛あんかけご飯」

じゃらんの旅「初夏の御所湖周辺へ」

もくスぺ「まち探２きぬ山田町へ」

7日

クッキング「ブルーベリーチーズケーキ」

きんトク「藤井貴彦と渡辺裕太材木町よ市へ」

５きげん特派員「裕太バラの育種名人に出合う」

いよいよ開催！チャグロック直前情報

知恵袋「お肉博士登場！ひき肉」

10日

クッキング「やみつきジューシー唐揚げ」

月曜からパワーチャージ「神子田朝市」

今が旬！いわて県産サーモン

イオン中継「父の日のプレゼントに！」

11日

クッキング「皿ワンタン」

中継！盛岡市の産直から

Pepperくんの認知症サポーター養成講座

旬のウニを味わう！５きげんバスツアー

12日

クッキング「エビのレモンマヨソース」

水D「ファッションイベントに潜入」

ど～なKnow⁉ 「宗さんのモルタルアート体験」

中継！大九州展

13日

クッキング「旨辛ヤンニョムチキン」

スタジオ生出演！妃炉里（ひろり）

謎の日本酒を解明せよ！

もくスぺ「まち探２岩瀬アナ岩手町へ」

14日

クッキング「体にやさしいナッツのケーキ」

渡辺裕太の岩手応援し隊！「ブロッコリー農家へ」

佐野より子さんリポート！『チャグチャグ馬コ』

サプライズ中継！

5きげん知恵袋「トマト」

遠野・どぶろくのカクテル

17日

クッキング「鶏ムネ肉の葛打ち風 トマト梅ポン酢」

月曜から○○　「梅雨を快適に過ごすグッズ」

地元局おすすめ！全国ぐるっと味めぐり　「新潟県」

中継！イオン探検隊

67コール「何人チャレンジ？ ハイ＆ロー」

18日

クッキング「アヒポキサラダ」

小林茉里奈 地産地消レストランへ

67コール　どこが変わったでSHOW?

火曜シアター　くどうれいんのおいしい短歌

19日

クッキング「鶏肉のトロピカルソテー」

ブンブンブン文房具「二刀流文房具」

中継！ブルーベリー園から

水D「県道6号を行く！」

ど～なKnow？「遠野の日替わりシェフ」

20日

クッキング「夏野菜の冷たいスープ　ガスパチョ」

もくスぺ「まち探2佐藤アナ滝沢市へ」

夏の贈りもの 視聴者プレゼントも！

地元局おすすめ！全国ぐるっと味めぐり「富山県」

21日

クッキング「魚介のソテー アンチョビソース」

5きげん登山部（福島編）穴澤さんの故郷の山へ

渡辺裕太の岩手応援し隊「番外編　シェフの流儀を学ぶ」

すごイワ！ランキング調べ隊

５きげん知恵袋「夏の果物」

中継「バラが咲きほこる最盛期！バラまつり」

24日

クッキング「キュウリと新ジャガのフリット」

中継！イオン探検隊

67コール「何人チャレンジ？ハイ＆ロー」

岩手町・田んぼアート田植え体験

月曜から〇〇　クラフトビール

25日

クッキング「サーモンのレアカツ」

火曜シアター「中島アナは御朱印女子」

冷たい蕎麦いただきます。

中継！紫波のさくらんぼ

26日

クッキング「ナスと豚肉の甘酢」

水D「涼を求めて舟下り」

中継！「隠れ家カフェ兼ワークスペース」

教えて！法律相談「自己破産」

ど～なKnow？「新たな宮城県仙台市のスター 三味線姉妹に会いに！」

27日

クッキング「ソラマメのベニエ」

もくスぺ「まち探２ 森田アナ雫石町へ」

ハワイの人気スイーツ

全国ぐるっと味めぐり「石川県」

28日

クッキング「大きいプリン」

きんトク「裕太さんが住田町で鍾乳洞探検」

裕太くんにおすすめのスパゲティ

魅力いっぱい！リニューアルした温泉ホテル

全国中継！岩瀬アナ＆中島アナ宮古市の浄土ヶ浜へ

５きげん知恵袋「魚博士登場！お題カツオ」

1日

クッキング「ミルフィーユハムカツ」

中継！イオン探検隊

グルメ祭り直前情報②

ど～なKnow！？「ジップラインアドベンチャーに宗さん初挑戦」

水D「岩手県道4号を行く！！」

2日

クッキング「鶏肉とトマトの猟師風イタリアン」

もくスぺ「まち探2 きぬ！隠れた推しグルメを探せ」

５きげんグルメ祭り会場から事前生中継

67コール「吹き矢でチャレンジ！」

7日

クッキング「彩りごはんDEオムライス」

67コール「どこが変わったでSHOW？」

中継！北上のフィッシングパークから

イヅーナが行く！看板犬がいる老舗食堂

火曜シアター「燻しのおきぬ」

8日

クッキング「トマトのクリームゼリー」

ど～なKnow？「紫波の名産を使ったお酒」

ガーデニング倶楽部「母の日のプレゼントに」

水D「田沢湖近くのはちみつ屋さんへ」

9日

クッキング「フルーツ、タピオカ入り 杏仁ミルク」

もくスぺ「まち探2 岩瀬アナ奥州市へ」

いわての5ほうび ～ユニークな家具・木工作品～

67コール「吹き矢でチャレンジ」

10日

クッキング「お母さんの顔クッキー」

知恵袋「牛カルビ」

渡邊雄介の岩手ビッグブルズ応援企画

きんトク「藤井貴彦“食鳥の女王”に出合う」

田んぼの中におむすび専門店！？

じゃらん ～福島県裏磐梯の旅～

13日

クッキング「豚の角煮 うま煮あんかけ飯」

月曜からシュミカツ「キックボクシング」

工務店×喫茶 その答えは？

67コール「何人チャレンジ？ ハイ＆ロー」

14日

クッキング「てりたま鶏モモ肉ステーキ」

火曜シアター 「中島アナは御朱印女子」

んめぇ肉の居酒屋！こだわりランチ＆ディナー

中継！ けん玉の日にちなんだ達人登場！

15日

クッキング「厚揚げとひき肉のカレー炒め」

水D「新企画 出会いビンゴ！プレゼントも？」

ど～なKnow⁉「宗さん日本一のコンビに出会う」

ちょペット天国「フクロウ」

16日

クッキング「ゆでポークと柑橘のたっぷりサラダ」

夜アイスのお店が盛岡横丁にオープン！

あがいん直撃！矢巾町・新オープンの焼肉店

もくスぺ 「まち探２佐藤アナ普代村へ」

67コール「吹き矢でチャレンジ」

17日

クッキング「カルボナーラ風リゾット」

きんトク「新緑を楽しむドライブ＆ランチ」

5きげん特派員「町のケーキ屋さん」

中継 旬の山菜を求めて！

5きげん知恵袋「野菜の価格」

渡邊雄介の岩手ビッグブルズ応援企画

20日

クッキング「ホヤとトマトのオーブン焼き」

月曜から新店「カラアゲ・ナポリタン・ラーメン」

龍泉洞のおにぎりやさん

67コール「何人チャレンジ？ ハイ＆ロー」

21日

クッキング「焼きタケノコのサラダ」

ガンライザーお金のなるほど授業

喫茶店のたのしみ

火曜シアター「くどうれいんのおいしい短歌」

22日

クッキング「鶏ササミのハーブサンド焼き」

開催迫る！チャグチャグロックフェスティバル

ど～なKnow？「夢がいっぱい！いわてのボールパーク」

水D「県道5号を行く！」

ブンブンブン文房具「祭りデザイン文房具」

23日

クッキング「冷やし辛しゃぶ麺」

全国ぐるっと味めぐり「岩手県」

いわての５ほうび～普段使いの器～

もくスぺ「まち探２森田アナ盛岡市へ」

24日

クッキング「杏仁豆腐」

知恵袋「果物博士登場！お題はメロン」

裕太の部屋「ゲスト寺尾聰さん」

中継「藤井貴彦さんが藤井貴彦さんが山田町へ！」

新企画 渡辺裕太の岩手応援し隊！

27日

クッキング「レタスとキクラゲのふわとろ炒め」

4月にオープン！滝沢市のラーメン屋さん

こだわりのコーヒーを楽しむイベント

全国お取り寄せすげぇ～もん！「三重県」

28日

クッキング「ゴボウのバルサミコ炒め」

火曜シアター 「今昔さんぽ」

喫茶店の変わらない味

中継！盛岡市大通にオープンした焼肉屋さん

29日

クッキング「じゃがいものドフィノワーズ」

水D「新緑がまぶしい網張の森へ」

ど～なKnow⁉「知られざる特産品を復活へ！？」

いわて味技マルシェ「おすすめの県産品」

中継 「週末のおでかけに！遺跡について学ぼう」

30日

クッキング「ニンジンドレッシングとキュウリのサラダ」

もくスぺ「まち探2中島アナ北上市へ」

チャグロック情報＆アーティストコメント紹介！

中継！いわてマルシェ2024

31日

クッキング「揚げパン　ベニエ」

きんトク「藤井貴彦さんが高校でサプライズの熱血指導⁉」

5きげん知恵袋「三陸産の青魚」

中継！車の情報

コンテナで○○を栽培！？