6日

クッキング「サラダオムレツ」

空桜２ 鳥の目線で桜を楽しむ

もくスぺ 矢野アナ沿岸へふた旅（たび）

アパレルの産地 北いわての縫製業

7日

クッキング「いちごのレアチーズタルト」

５きげん知恵袋「グリーンアスパラガス」

雫石町のラーメン新店

きんトク「中島アナが眠れないほど夢中な物とは？」

10日

クッキング「にんにくと卵のスープ」

全国ぐるっと味めぐり「山形県」

いい湯だな①「平泉の山あいに佇む温泉宿」

陸前高田市の新施設で収穫体験！

11日

クッキング「ねぎとろアボカド丼」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

中継！ちょこっとDIY

じゃらん情報「秋田・田沢湖～角館」

12日

クッキング「えびニラたま」

ガーデニング倶楽部「オリーブの育て方」

宮城情報「どら焼きで仙台弁講座」

中継！スーパー中継！？お肉まつり

いい湯だな②家族で楽しめる日帰り温泉

13日

クッキング「うるいと肉コチュジャンのビビンパ」

渡辺裕太リモート中継

いい湯だな③うたたねカフェの湯

もくスぺ「岩瀬アナトランポリンを楽しむ」

14日

クッキング「簡単！汁なし担々麺」

中継！初夏の北海道展

いい湯だな④森田アナどこへ？

きんトク「森田アナおおのキャンパスを満喫」

17日

クッキング「だしがらの鶏つくね照り焼き」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「山梨県」

シリーズ男「自然体で生きる男」

リクエストこたえ隊「ソフトクリーム特集」

1日

クッキング「新じゃがいものバタービネガーソテー」

デザイン豊富♪肴町オリジナルエコバッグ

すごイワランキング調べ隊　いわての暮らし

リクエストこたえ隊「春のデパ地下」

2日

クッキング「生キャラメル」

知恵袋「おすすめの果物はコレだ！」

5日

クッキング「うどんお好み焼き」

春のグルメ「女性に人気のランチ」

リクエストこたえ隊　スープカレー専門店！

6日

クッキング「春鰹のコンフィできのこのアヒージョ」

新アンケート企画「答えてくれリンク」

じゃらん「青森県野辺地町の魅力」

中継！中島アナのちょこっとサイエンス

7日

クッキング「名古屋飯 どて煮」

新コーナー スーパー🉐調査隊

希少＆美味！岩手短角和牛

春のグルメ　マルカンビル大食堂・春の特別メニュー

8日

クッキング「ピリ辛 春チャプチェ」

裕太くんリモート出演「東京情報」

ゆっくりカフェでほっとしたひと時

春のグルメ「リニューアルしたお店のランチ」

9日

クッキング「砂ぎもと蓮根のコリコリシャキシャキ炒飯」

５きげん知恵袋「三陸のカキ」

テレビ初登場！地元のお肉を使った焼肉店

路線バスで出掛けよう！

12日

クッキング「ロールパン パニーニ」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「群馬県」

黒蜜が飛び出す 盛岡の名物グルメ

リクエストこたえ隊「リニューアルした道の駅」

13日

クッキング「こがし醤油の豆腐ステーキ」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

岩手のグルメ②花巻の白金豚を使ったランチ

５きげんタイムスリップ「伝統芸能が息づくカフェ」

桜中継

14日

クッキング「ばっけ味噌の包み揚げ」

中継！ビンゴの星

宮城情報「新たなスイーツ酒粕×バスクチーズケーキ」

岩手のグルメ③「北上の名物グルメはロシアの趣き」

手芸のススメ 江戸時代から伝わるつまみ細工

15日

クッキング「万能スパイシーソルト」

佐野よりこの民謡ロビーライブ

いわてグルージャ盛岡を応援する新リポーター？

三陸名物 地元食材にこだわった自家製麺うどん

16日

クッキング「ツナと春野菜のイタリアオムレツ」

知恵袋「春の便り岩手の山菜」

新生活を彩るオススメ家具

岩手の名物グルメ⑤「老舗レストランの名物ライス」

桜中継

19日

クッキング「本ますのパン粉焼き山菜添え」

全国ぐるっと味めぐり「高知県」

リクエストこたえ隊 「よ市はじまりました」

北上市で人気のイタリアンランチ

20日

クッキング「うるいのハーブソルト炒め」

空桜・鳥の目線で桜を楽しむ

教えて法律相談「借金の相続について」

５きげんタイムスリップ「矢野アナ縄文時代へ」

21日

クッキング「行者にんにくの肉味噌うどん」

相性抜群！パン＆ディップ

あすグランドオープン「道の駅たのはた」

ちょペット天国「ダルメシアン」

中継！スーパー🉐調査隊

22日

クッキング「春牡蠣のムニエル」

すごイワランキング調べ隊

子育てお役立ち情報　親子で楽しめるカフェ

もくスぺ「佳代子さんがリニューアルした軽米町の物産施設へ」

23日

クッキング「宮古トラウトサーモンのカルパッチョ」

５きげん知恵袋「メロン」

中継！八幡平樹海ラインの状況は？

きんトク「渡邊アナが酒蔵で人生初の○○を体験」

26日

クッキング「ポークとゆで卵の黒酢煮」

中継！イオン探検隊

GWおススメ！「盛岡市動物公園ZOOMO」

リクエストこたえ隊「オムライスとチーズケーキ」

27日

クッキング「和風ガパオライス」

答えてくれリンク

GWおススメ！手ぶらでバーベキュー

５きげんタイムスリップ「ビッキーさん大興奮！！」

産直中継

28日

クッキング「海老カツとレモンタルタル」

ブンブンブン文房具「新社会人応援グッズ」

中継！盛岡市のラーメン新店から

岩瀬アナ名物女将と爆笑トーク

30日

クッキング「鯉のぼりのパンケーキ」

知恵袋「カツオ」

母の日に素敵な贈り物を

きんトク「宮本アナ侍住宅で日本文化を体験」

1日

クッキング「ふんわりスフレ風ドリア」

ちょペット天国「世界最小のアヒル」

ハイ＆ロー

お宿で『イチゴフェア』宿泊券プレゼント

2日

クッキング「切り干し大根のアンチョビガーリック」

じゃらんおすすめ「ご当地プリン！」

おらコレ中継「おひな様とお菓子」

リクエストこたえ隊「から揚げ新店」

3日

５きげんテレビ25年目突入！！

おらコレ中継「今日は耳の日」

沿岸応援 宿泊券プレゼント

イタリアンの新店に行ってきました

4日

クッキング「豆腐ときのこのチゲ」

「たゆたえども沈まず」あす公開

「いわて果実」のスイーツ登場

森田アナ温泉初リポート

5日

三鉄で行くラーメン紀行 最終回！！

知恵袋 旬の魚はコレだぁぁぁ！

クッキング「アーモンドチョコクッキー」

8日

クッキング「ご飯がすすむ 余り野菜の明太子炒め」

５きげん なんじゃらホイ！

全国お取り寄せすげぇ～もん！「宮城県」

シリーズ震災から10年①お菓子で笑顔を！

9日

クッキング「余り野菜でシンプルパスタ」

おらコレ中継「ホワイトデーおすすめ」

リクエストこたえ隊「ふわふわパンケーキ」

シリーズ震災から10年②愛されるラーメン

10日

クッキング「塩味のひとくちフレンチトースト」

宮城情報「宮城名物海の海産物グルメ」

おらコレ中継「魚屋のテイクアウト」

シリーズ震災から10年③老舗商店の挑戦

12日

クッキング「ホワイトデーバスク風チーズケーキ」

知恵袋「旬の野菜はコレだぁぁぁ！」

全国ぐるっと味めぐり「大好きジンギスカン」

55IWASE「三陸の温泉もいいなぁ」

15日

クッキング「白身魚のアクアパッツァ」

中継！イオン探検隊

ちょペット天国「パピヨンの子犬」

全国ぐるっと味めぐり「徳島県」

16日

クッキング「彩り海鮮バラちらし」

教えて！法律相談「主婦の補償について」

キャリーオーバー中！！ハイ＆ロー　

リクエストこたえ隊「550円ランチ！！」

17日

クッキング「豚肉ときのこの紅白ソース焼き」

中継！ビンゴの星

こうじ味噌のシュークリーム

リクエストこたえ隊　おそば食べたい！！

18日

クッキング「鯛と旬野菜の中華炒め レタス包み」

５きげんテレビ　コラボパン企画

佳代子さんのいわておもいっきり○○「佳代子さんが洋食屋さんへ」

全国ぐるっと味めぐり「福島県」

19日

クッキング「フルーツゼリーケーキ」

ながっきーのシネマトーク「春休みおすすめ映画」

中継！映えるいちごパフェ

ファッション業界注目！北いわての技術

22日

クッキング「菜の花とクリームチーズのパスタ」

どこが変わったでSHOW

全国お取り寄せすげぇ～もん！「香川県」

リクエストこたえ隊「おすすめのパン＆ハンバーガー」

23日

クッキング「新たまねぎと鶏肉のグリル」

おらコレ中継「新商品焼うにパスタ！？」

いわて味技マルシェ「岩手の特産品」

リクエストこたえ隊「チャーハン＆餃子」

24日

クッキング「春キャベツとベビーホタテの煮合わせ」

中継！ビンゴの星

ブンブンブン文房具「新年度の文具」

リクエストこたえ隊「おすすめのカフェ」

宮城情報「七ヶ浜の海をイメージしたスイーツ」

25日

クッキング「あさりと春色野菜のさっと煮」

”わ”で奏でる東日本応援コンサート 10年の歩み

5きげんパン研究所「新コラボパンを徹底研究」

リクエストこたえ隊「きぬ地獄の辛さに挑戦！」

29日

クッキング「フライパン１つで！ボリューム満点牛たま２色弁当」

ちょペット天国「犬の里親について」

東北名物大集合！ランチ御膳

30日

クッキング「お好み焼き風玉子ごはん」

中継「華やかに春を舞う」

５きげん　なんじゃらホイ！

５きげんブックス「この春おすすめの本」

おたから買い取ります

31日

クッキング「なばなと椎茸のそぼろ焼そば」

ガーデニング倶楽部「一年草の楽しみ」

春休みにおすすめの工作

５きげんパン研究所「いよいよ発売！！」