1日

クッキング「秋鮭とカボチャの和風シチュー」

もくスぺ まち探5 佐藤アナ 普代村へ

盛岡市中央公園のパン屋さん

中継！老舗菓子店の和スイーツ

2日

クッキング「キノコのみそチーズトースト」

知恵袋 野菜博士登場！

ご当地まつたけフルコース in 岩泉町

新企画始動！響け！15歳の魂

中継！産直 来夢くん

ビッグブルズ応援企画

石原アナ マラソン応援企画

5日

クッキング「絶品ソースのトンテキ」

MCなんでもやります 第6弾 家族で一曲だけのコンサート

あなたが選ぶ5きげんなラーメン 県北編

中継！イオン探検隊

6日

クッキング「野菜とお肉のバーニャカウダ」

火曜シアター きぬのおしゃれランチ

あなたが選ぶ5きげんなラーメン 花北周辺編

5きげん秋の満腹フェス①

1日

クッキング「鶏ムネ肉とズッキーニのレモンマリネ」

火曜シアター よりこと三代目の唄っこ紀行

○○食べ放題の店がオープン

どこが変わったでSHOW？

中継！今週末！いわてワインガーデン 2026

2日

クッキング「夕顔と豆腐の和風マーボー」

ど～なKnow? つなぎ温泉 ホテルがリニューアル

中継！花巻市石鳥谷町のハンバーガー専門店

水D 県道31号を行く！

ブンブンブン文房具「スケッチブック活用法」

3日

クッキング「レンジで簡単！ ヨーグルトケーキ」

もくスぺ まち探5 吉岡アナ 平泉町へ

西大伍、第二章。南アフリカ完結編

4日

クッキング「梅だれねばねばネギトロ丼」

岩手発！ニッポン旅 青森県･奥入瀬渓流の旅

超濃厚学園 踊部×田原俊彦 特別企画

中継！日新スズキ 軽･中古車フェア

中継！高級腕時計のポップアップストア

無人駅ごはん どんな出会いが？

7日

相場詩織 季節の変わり目は温泉！

すげぇ～もん 神奈川県 花かまぼこ

8日

クッキング「時短茶碗蒸し」

火曜シアター 相場詩織の今昔さんぽ 小岩井農場

中継！京都老舗めぐり

全国ぐるっと味めぐり 新潟県

JAフラワーコンテスト2026

9日

クッキング「エノキダケの卵焼き」

あがいん直売所 一関市でだしを売る！

中継！矢巾町の秋限定クレープ

ガーデニング俱楽部

ど～なKnow?まるでブルーインパルスな○○が誕生！

10日

クッキング「水菜とツナの韓国風サラダ」

もくスぺ まち探５ 林アナ 陸前高田市へ

全国ぐるっと味めぐり 鳥取県

ゴールドラッシュ ハイ＆ロー

11日

クッキング「リンゴのフィナンシェ」

むらログ ～ゆうた開拓中～ 育てたニンニク実食！

埼玉県出身 石原アナ 初めての宮古市へ

中継！花巻まつり

ビッグブルズ応援企画

元刑事･佐々木成三さん スタジオ生出演！

5きげんなラーメン2026 募集

14日

クッキング「手打ちパスタとクリームソース」

5きげんタイムズ まほら岩手リニューアル！

全国ぐるっと味めぐり 山口県 「こんにゃくそうめん」

中継！季節限定スイーツ

15日

クッキング「サツマイモの蒸しパン」

火曜シアター きぬのおしゃれランチ

チーズの誘惑！背徳のチーズコンビニメシ

中継！薬王堂

16日

クッキング「秋ナス丼」

よこっちピーマン 古民家再生日記⑤

ど～なKnow？ポケふたスタンプラリー

ちょペット天国「ヒメハリテンレック」

先月オープン！八幡平8テラス

17日

クッキング「2種のジャガイモピッツァ」

もくスぺ まち探５ 吉田有希 久慈市へ

田原俊彦×超濃厚学園踊部 スペシャルコラボで完結編

中継！monakaから！もじゃ登場

18日

5きげんキャラバン in 久慈 ～山車とみこしが街を彩る 久慈秋まつり～

21日

むらログ～ゆうた開拓中～ 荒れ地開拓編

22日

むらログ～ゆうた開拓中～
八幡平の冬を遊ぶ＆第二の畑編

23日

むらログ～ゆうた開拓中～
渡辺裕太から超・重大発表!!

24日

クッキング「シャインマスカットのショートケーキ」

もくスぺ まち探5 きぬ 雫石町へ

きぬ 仁太坊まつりに潜入！

全国ぐるっと味めぐり 福井県

25日

クッキング「サンマとジャガイモのリエット」

知恵袋 魚博士登場！

天津木村のサインビンゴの旅 二戸市編

無人駅ごはん 陸中松川駅 どんな出会いが？

石原未彩アナウンサー マラソン応援企画

中継① 南部マルシェ ぞっこん広場から！

中継② スーパー🉐調査隊 マイヤから！

5きげんベースボール

28日

季節を楽しむ日帰り旅

芥川賞受賞！盛岡市出身の小砂川チトさん インタビュー

すげぇ～もん 岐阜県 今が旬の○○！

中継！イオン探検隊

29日

クッキング「秋鮭のムニエル キノコみそバターソース」

火曜シアター おいしい短歌 ～絶品中国料理～

全国ぐるっと味めぐり 山形県 庄内浜のいかめし

中継！スポーツの秋！初心者スケート教室

30日

クッキング「キノコと鶏肉のブルゴーニュ風」

ど～なKnow？去年開業した大船渡の酒蔵

いわて味技マルシェ

鮪石鉄男が行く2 紫波･かかしまつり

中継！産直で人気の焼き芋

3日

クッキング「絹ごし豆腐のキッシュ」

お子様メニューがあるお店

全国ぐるっと味めぐり 岡山県 生きびだんご

4日

クッキング「蒸し鶏とナスの冷製うどん」

火曜シアター 相場詩織の今昔さんぽ

全国ぐるっと味めぐり 石川県 五郎島はるか干し芋

中継！さんさ踊り最終日

親子クッキング 佐藤亜美アナウンサー手打ちそばに挑戦！

5日

クッキング「厚揚げののり巻き」

ど～なKnow？「エヴァンゲリオン展」

中継！肴町七夕まつり

鮪石鉄男 町家のお化け屋敷へ

ブンブンブン文房具

6日

クッキング「スイカパンチ」

もくスぺ まち探5 林アナ 北上市へ

くどうれいんのおいしい短歌

7日

クッキング「梨とクルミのミルク大福」

藤井貴彦に聞く 熊本地震の被災地は

NTV「地元フルコース」きぬ 収録リポート

天津木村 サインビンゴの旅

中継！スーパー🉐調査隊

中継！こども科学館から

ZENDAMAN スタジオ生出演！

10日

いわて味技マルシェ

「5きげんゴールデン」ご褒美企画

SNSで話題沸騰！カレーショップ

12日

クッキング「ちくわのチーズフライ」

よこっちピーマン 古民家再生日記③

大槌町の浪板海岸で夏を楽しむ

ど～なKnow？ 日本一低い山に宗さん再び！

ガーデニング俱楽部

13日

クッキング「トマトと豚しゃぶの冷やし中華」

もくスぺ まち探5 きぬ 住田町へ

石原アナ マラソン応援企画①

14日

クッキング「トウモロコシのリゾット」

岩手発！ニッポン旅 夏の青森を大満喫

よこっちピーマンのご当地フルコース in 紫波町

夏だ!お盆だ!遊園地だ!!

中継！盛岡の送り盆行事の準備風景

今日から盛岡市内で公開する映画を紹介

17日

クッキング「大人っぽい紅茶ゼリー」

中継！釣り堀体験＆BBQ

みちプロ×フクダパン コラボレスラー発表！

全国ぐるっと味めぐり 福島県

目をこらせ！モザイクイズ

18日

クッキング「そばのみたらしバタークレープ」

震災から15年 佐野よりこさん感動の再会

中継！薬王堂

ガンライザー お金のなるほど授業

松本哲也さんスタジオ生出演✨

19日

クッキング「ゆでそばガレッド」

あがいん直売所 しずくいし軽トラ市へ

ど～なKnow？花巻温泉から新発売のスイーツ

中継！秋の全国うまいもの大会

ちょペット天国 「ペキニーズ」

20日

クッキング「韓国の冷たい麺料理
枝豆のコングクス」

もくスぺ まち探5 佐藤アナ 二戸市へ

西大伍、第二章。南アフリカ編②

夏を楽しもう！おもしろ体験ランド

21日

クッキング「スルメイカと夏野菜のレモンマリネ」

むらログ～ゆうた開拓中～ 収穫の時が来た！

無人駅ごはん どんな出会いが？

渡辺拓弥 朝のご当地フルコース

中継！農場キャンプ場から

24日

クッキング「豚しゃぶおろし焼肉風丼」

夏の疲れを癒す 山小屋カフェへ

中継！絶品りんごかき氷

5きげんミステリーツアー 収録の裏側

全国お取り寄せ すげぇ～もん「京都府」

25日

クッキング「サバ缶カレー」

くどうれいんのおいしい短歌「乾杯」

リクエストこたえ隊 「菓子屋Horn」

中継！○○ソースで頂くソフトクリーム

お金のなるほど出前授業

26日

クッキング「鶏肉とキノコの白ワイン煮込み」

よこっちピーマン 古民家再生日記④

水D 夏の県道25号を行く

中継！もりおかみるくステーション

ど～なKnow？今週末で食べられなくなる!?○○のかき氷

27日

クッキング「サーディンとトマト、キノコのパン粉焼き」

もくスぺ まち探5 岩瀬アナ 滝沢市へ

全国ぐるっと味めぐり 高知県 とさの野菜アイス

ゴールドラッシュ ハイ＆ロー

28日

天津木村 サインビンゴの旅②花巻編

岩泉･リニューアルしたお宿「龍のすみか」

田原俊彦×超濃厚学園踊部 スペシャルコラボステージへ

31日

クッキング「豚しゃぶとアボカドのスタミナ盛り」

中継！旬！ぶどう狩り

全国ぐるっと味めぐり 石川県

目をこらせ！モザイクイズ

元刑事 佐々木成三さん リモート生出演！