1日

クッキング「いろいろ使えるきのこのマリネ」

どこが変わったでSHOW？

旨ウマ書道家麗美 コラボパン完成

もくスぺ「中島アナ盛岡を走る！」

2日

クッキング「リコッタチーズとレモンのパスタ」

5きげん知恵袋「とうもろこし」

全国ぐるっと味めぐり「岩手県 絶品うにバター」

きんトク「岩瀬アナ宮古路線バスの旅」

5日

クッキング「香味野菜と豆腐のみぞれ汁」

中継！イオン探検隊

全国ぐるっと味めぐり「山口県～貝汁～」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「栃木県～ポテト入り焼きそば～」

6日

クッキング「トマトの冷やしみそ汁」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

中継！フルーツをたっぷり使ったケーキ

じゃらん情報「青森県三沢市」

7日

クッキング「鶏肉のあっさりたたき」

ガーデニング倶楽部「夏の楽しみブルーベリー」

ホテルの味をお家で手軽に楽しもう

矢野アナキャンプ女子デビュー！！

8日

クッキング「夏野菜のコチュジャン味噌チゲ」

キャリーオーバー中！！ハイ＆ロー

岩手町で花とアートを満喫“映え”スイーツも！

もくスぺ 燻しのおきぬ 雫石へ

9日

クッキング「やわらか塩豚ハーブ」

知恵袋「旬の果物」

きんトク「森田アナ ニュースポーツに挑戦」

落語家・桂枝太郎 最新スイーツ体験

12日

クッキング「パスタパエリア」

あすか＆きづな マラソンチャレンジ

全国ぐるっと味めぐり「香川県 極上肉うどん」

三陸鉄道まち歩きMAP「普代駅」

13日

クッキング「塩こうじのレモンささみ」

中継！ビアガーデン

三陸鉄道まち歩きMAP「大槌駅」

人気の油そばとボリューム満点のつけ麺

14日

クッキング「ズッキーニの梅和え」

ちょペット天国「ビションフリーゼ」

宮城情報「石巻で美味しい商品が誕生！」

三陸鉄道まち歩きMAP「盛駅」

中継 森の中の古着屋さん

15日

クッキング「じゃが芋といか塩辛のパン粉焼き」

５きげん！なんじゃらホイ

夏のスタミナ！ うなぎを食べよう

もくスぺ さんりくで育つ夏イチゴ

16日

クッキング「ほうれん草のパンキッシュ」

知恵袋「おすすめの魚はコレだぁぁぁ！」

岩手県立博物館へ行こう！

きんトク「夏はビール！クラフトビールのお店」

19日

鶏肉とじゃがいものローズマリー風味

スマホと歩くウォーキング

全国お取り寄せすげぇ～もん！「広島県」

工場探検隊「お米流通を支えるスゴイ機械」

20日

クッキング「簡単レバニラ炒め」

視聴者参加企画 答えてくれリンク

すっぱいリンゴスイーツの新商品！

南部鉄瓶と広島鉄板カフェ

21日

クッキング「とうもろこしの焼き春巻」

中継！スーパー🉐調査隊

夏にぴったりのワインを！

園芸・産直「Mファーム」オープン

いわて味技マルシェ

26日

クッキング「なすとひき肉でスタミナ炒め」

全国ぐるっと味めぐり「福井県」

雫石町 ホワイトショコラのスムージー

1日

クッキング「キウイとカブのレモンヨーグルトサラダ」

タイムスリップ～未来～草刈ロボット

SDGs 岩手町「高校生たちの想い」

おらコレ中継

2日

クッキング「うるいと豚しゃぶのさっぱり和え」

中継！５きげんビンゴの星

ブンブンブン文房具「万年筆いろいろ」

うまくてボリューム満点の海鮮丼

3日

クッキング「韓国式わかめスープ」

ながっきーのシネマトーク

もくスぺ 岩瀬アナ道の駅三田貝分校へ

4日

クッキング「コンニャクチャンプルー」

知恵袋「新じゃがいも」

きんトク「中島アナ極上ミルクを求めて」

盛岡市のラーメン新店

7日

クッキング「セロリと新たまねぎのミネストローネ」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「三重県」

こだわり弁当①「牛たん」

リクエストこたえ隊「涼感フードでさわやかに」

8日

クッキング「鶏なんこつのハーブレモンソテー」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

暮らしお役立ち中継＜アウトドア・家電＞

じゃらん情報 北上市・瀬美温泉

9日

クッキング「厚揚げとちくわのオーロラソース」

ガーデニング倶楽部「宿根草を植えてみよう」

エジプト生まれ岩手育ちの野菜とは？

こだわり弁当②＜花巻編＞

中継！スーパー🉐調査隊

10日

クッキング「ボリューム満点！麻婆豆腐」

渡辺裕太リモート中継

こだわりテイクアウト＜北上編＞

もくスぺ「燻しのおきぬ参上！」

11日

クッキング「旬野菜のサラダそうめん」

見頃！花巻温泉のバラ園中継

中村家・海宝漬 スタジオに！！

きんトク 森田アナ日詰商店街をぶらり

14日

クッキング「新じゃがとブロッコリーのパスタ」

全国ぐるっと味めぐり「福井県」

タクシー運転手さんおすすめのラーメン

リクエストこたえ隊「花巻で人気！日帰り温泉施設」

15日

クッキング「フランスの焼き菓子フラン」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

５きげんタイムスリップ「古民家でどじょう料理」

魚博士おすすめのラーメンはコレだぁぁぁ！

16日

クッキング「豆乳ゴマ豆腐」

中継！ビンゴの星

ちょペット天国「リチャードソンジリス」

ラーメン激戦区！おすすめは？

宮城情報「宮城名物を缶詰で楽しもう」

17日

クッキング「簡単♪タンドリーチキン」

キャリーオーバー中！！ハイ＆ロー

○○が薦めるラーメン～みそラーメン～

もくスぺ「佳代子さんウニの殻むき体験」

18日

クッキング「ティラミスプリン」

知恵袋「おすすめの果物はコレだ！」

きんトク「渡邊アナの気になるテイクアウト」

佐野よりこさんおすすめのラーメン

21日

クッキング「いわしのスペイン風焼き エスペト」

中継！イオン探検隊

シリーズ冷たい○○①「夏限定の麺」

リクエストこたえ隊「銀河ダイニング」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「愛媛県」

22日

クッキング「かつおの香味煮」

いわて味技マルシェ

5きげんタイムスリップ「昔懐かしい生活雑貨」

冷たい○○②「店主こだわりのつめたい麺」

23日

クッキング「かじきまぐろのねぎ味噌焼き」

５きげん法律相談「注文と違う商品が…」

驚き！のだ塩の○○

冷たい○○③「老舗そば屋の新作スイーツ」

中継！スーパー🉐調査隊

24日

クッキング「白身魚のエスカベシュ（マリネ）」

５きげん なんじゃらホイ！

旨ウマ書道家 麗美 見参！

もくスぺ「矢野アナ沿岸ふた旅」

25日

クッキング「ひんやりミルクセーキ寒天」

知恵袋「三陸の生うに」

きんトク「”特別”な眼鏡のセレクトショップ」

冷たい○○④「龍の目をしたスイーツ？」

28日

クッキング「初夏の中華サラダ」

シリーズ男の○○「男の横顔 流木アート」

全国ぐるっと味めぐり「鳥取県」

リクエストこたえ隊「季節限定”黄養凉麺”」

29日

クッキング「鶏肉と新鮮野菜のトマトポン酢あえ」

中継！肉の日にピッタリの道の駅

夏はやっぱりスパイスカレー

土日ジャンボ市 テイクアウトの新店

30日

クッキング「絹ちゃんの梅生姜とろみ煮」

ブンブンブン文房具「夏の便りを贈ろう」

宮城情報「お取り寄せもOK！気軽に仙台牛を」

リクエストこたえ隊「ひんやりグッズ」

6日

クッキング「サラダオムレツ」

空桜２ 鳥の目線で桜を楽しむ

もくスぺ 矢野アナ沿岸へふた旅（たび）

アパレルの産地 北いわての縫製業

7日

クッキング「いちごのレアチーズタルト」

５きげん知恵袋「グリーンアスパラガス」

雫石町のラーメン新店

きんトク「中島アナが眠れないほど夢中な物とは？」

10日

クッキング「にんにくと卵のスープ」

全国ぐるっと味めぐり「山形県」

いい湯だな①「平泉の山あいに佇む温泉宿」

陸前高田市の新施設で収穫体験！

11日

クッキング「ねぎとろアボカド丼」

視聴者参加企画「答えてくれリンク」

中継！ちょこっとDIY

じゃらん情報「秋田・田沢湖～角館」

12日

クッキング「えびニラたま」

ガーデニング倶楽部「オリーブの育て方」

宮城情報「どら焼きで仙台弁講座」

中継！スーパー中継！？お肉まつり

いい湯だな②家族で楽しめる日帰り温泉

13日

クッキング「うるいと肉コチュジャンのビビンパ」

渡辺裕太リモート中継

いい湯だな③うたたねカフェの湯

もくスぺ「岩瀬アナトランポリンを楽しむ」

14日

クッキング「簡単！汁なし担々麺」

中継！初夏の北海道展

いい湯だな④森田アナどこへ？

きんトク「森田アナおおのキャンパスを満喫」

17日

クッキング「だしがらの鶏つくね照り焼き」

全国お取り寄せすげぇ～もん！「山梨県」

シリーズ男「自然体で生きる男」

リクエストこたえ隊「ソフトクリーム特集」

18日

クッキング「じゃがいもとミニトマトのグラタン」

シリーズ男の○○②「鉄じい」のこだわり

二戸の人気そば屋さん

答えてくれリンク

19日

クッキング「キャベツとちくわの春雨煮」

中継！ビンゴの星

ちょペット天国 大きなウサギちゃん大集合

秋田県で人気のラーメン店が盛岡に！

宮城情報「南三陸の魅力を発信！お取り寄せサイト誕生」

20日

クッキング「餃子の皮の赤しそチップス」

消費者トラブル「ご注意！定期購入」

あなたの歌声がスクリーンから！？

もくスぺ「佳代子さん路線バスの旅」

21日

クッキング「イタリアンプリン」

全国ぐるっと味めぐり「富山県」

知恵袋「初夏おすすめの果物」

きんトク「伝統技術アウトドア製品」

24日

クッキング「鶏とパプリカの煮込み」

盛岡にオープンしたおにぎり専門店

リクエストこたえ隊 視聴者おすすめのお店

中継！イオン探検隊

25日

クッキング「海老春巻」

おらコレ中継

大自然サウナで気分爽快！！

「リクエストこたえ隊」花巻の人気店

26日

クッキング「西わらびの丸ごとつくね」

教えて！法律相談「自転車のルール」

中継！スーパー🉐調査隊

ネバトロのおいしさ！西わらび

リクエストこたえ隊「テレビ初登場の蕎麦屋」

27日

クッキング「旬野菜のスペイン風オムレツ」

シリーズ男の○○ 花巻上空を飛行体験！男の滑走路

もくスぺ 矢野智美のふた旅「山田町」

28日

クッキング「うずら卵のちくわ巻き天ぷら」

中継！いわてマルシェ2021

知恵袋「三陸のホヤ」

きんとく「宮本麗美ゴルフのススメ」

31日

クッキング「野菜たっぷりピクルス」

SDGs 陸前高田市「はぴなろカフェ」

リクエストこたえ隊 炭火焼きの焼き鳥屋さん

全国ぐるっと味めぐり「石川県」