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いわてにエール！

放送ラインナップ

12月01日（火） 放送ラインナップ

  • クッキング「たっぷり冬野菜のダシあんかけ」
  • おらコレ中継「シーズン到来！カーリング」
  • じゃらんの旅「宮城気仙沼の旅」
  • リクエストこたえ隊「人々が集うカフェ」

放送ラインナップ

今日のテーマ

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5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ

冬野菜をたくさん食べよう

  • 5きげんクッキング

    11月30日

    根菜たっぷりの煮物

    1人分＝104Kcal

    梅津末子さん

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    根菜とこんにゃくは事前に煮ておきます☆

  • 5きげんクッキング

    11月27日

    りんごのお花マフィン

    1個分＝210Kcal

    ウサギボタニカ　福士正子さん

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    リンゴのコンポートは煮過ぎないのがポイント☆

  • 5きげんクッキング

    11月26日

    ニラと卵の満菜みそ汁

    1人分＝153Kcal

    新井尚美さん

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    冷蔵庫にある食材でさっと作ろう♪

  • 5きげんクッキング

    11月25日

    崩し豆腐と根菜の味噌汁

    1人分＝118Kcal

    新井尚美さん

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    簡単で具だくさん！寒い季節にあったかいお味噌汁を食べよう☆

  • 5きげんクッキング

    11月24日

    鶏肉とブロッコリーの具だくさんみそ汁

    1人分＝174Kcal

    新井尚美さん

    レシピを見る

    美味しく減塩しよう♪

  • 5きげんクッキング
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5きげん占い

今日の運勢

2020年12月1日(火)
の運勢

9月生まれ

思い通りの結果が残せそう

開運の扉
記念切手

1月生まれ

欲しかった物を格安で購入

開運の扉
指輪

8月生まれ

大好物をご馳走される

開運の扉
文庫本

12月生まれ

友だちの悩みにアドバイスを

開運の扉
万年筆

11月生まれ

思いっきり趣味を楽しめそう

開運の扉
小銭入れ

6月生まれ

一度決めたら迷わず実行

開運の扉
傘

10月生まれ

失くした物がやっと見つかる

開運の扉
免許証

4月生まれ

苦手な事を克服できそう

開運の扉
名刺入れ

5月生まれ

思わず食欲に負けてしまいそう

開運の扉
サインペン

3月生まれ

急ぎの用事が山積みになる

開運の扉
ブレスレット

7月生まれ

いい加減な返事が誤解を生む

開運の扉
化粧品

2月生まれ

大事な約束を忘れてしまうかも

開運の扉
キーホルダー
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