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放送ラインナップ

09月27日(月) 放送ラインナップ

  • クッキング「ラム肉のブロッコリーナッツソース」
  • アスリートの体づくりにぴったりな食事とは?
  • 全国ぐるっと味めぐり「徳島県」

放送ラインナップ

今日のテーマ

心機一転!!

5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ

栄養たっぷりの料理

  • 5きげんクッキング

    09月27日

    ラム肉のブロッコリーナッツソース

    全体量=528Kcal

    新井尚美さん

    レシピを見る

    必要な栄養たっぷり!元気の出る一品♪

  • 5きげんクッキング

    09月24日

    長芋とツナの和風マリネ

    全体量=62Kcal

    晴澤雪枝さん

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    さっぱりといただけて疲れにも効きます☆保存もできてうれしい♪

  • 5きげんクッキング

    09月22日

    ゴーヤと崩し豆腐のサラダ

    1人分=195Kcal

    新井尚美さん

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    シャキシャキ食感のゴーヤで簡単サラダ♪栄養も豊富☆

  • 5きげんクッキング

    09月21日

    アボカドーフのアジアンディップソース

    全体量=575Kcal

    レストランボヌール 古舘貢市さん

    レシピを見る

    いろいろな食材につけて美味しく楽しめます☆

  • 5きげんクッキング

    09月17日

    若鶏のきのこクリーム煮

    1人分=590Kcal

    MASS 阿部 洋祐さん

    レシピを見る

    きのことクリームの濃厚でまろやか☆

  • 5きげんクッキング
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  • 5きげんクッキング
  • 5きげんクッキング
  • 5きげんクッキング

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今日の運勢

2021年9月28日(火)
の運勢

2月生まれ

思い通りの結果が望めそう

開運の扉
おでん

9月生まれ

好きな人と楽しく過ごせそう

開運の扉
ビーフン

4月生まれ

素敵な出会いが待っている

開運の扉
ゼリー

7月生まれ

小さな喜びを感じる出来事が

開運の扉
漬物

10月生まれ

友だちと会話が盛り上がる

開運の扉
ステーキ

12月生まれ

予定外の出費が増えるかも

開運の扉
トンカツ

6月生まれ

無理をしないで十分な休養を

開運の扉
ビビンバ

8月生まれ

寄り道しないで早めに帰宅

開運の扉
チャーハン

3月生まれ

夜更かしが続いて寝不足に

開運の扉
コンソメスープ

11月生まれ

義理の付き合いが重荷になる

開運の扉
天ぷら

1月生まれ

強気の決断が裏目に出るかも

開運の扉
焼き魚

5月生まれ

思いがけないハプニングの予感

開運の扉
寿司
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