5きげんテレビ｜テレビ岩手

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05月17日（月）放送ラインナップ

クッキング「だしがらの鶏つくね照り焼き」
全国お取り寄せすげぇ～もん！「山梨県」
シリーズ男「自然体で生きる男」
リクエストこたえ隊「ソフトクリーム特集」

最近自宅に届いたもの

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今週のテーマ

家族4人で500円料理

05月14日

簡単！汁なし坦々麺

1人分＝520Kcal

MASS 阿部洋祐さん

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ご家庭にある調味料で簡単に☆美味しい春野菜でに作ります♪
05月13日

うるいと肉コチュジャンのビビンパ

1人分＝560Kcal

サラン　チェジョンエさん

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ボリューム満点☆春のビビンパ♪
05月12日

えびニラたま

1人分＝288Kcal

新井　尚美さん

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お手軽、ちょっと豪華☆みんなが喜ぶ一品♪
05月11日

ねぎとろアボカド丼

1人分＝697Kcal

鮨清次郎　紫波店店長　石川光彦さん

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お手軽、ちょっと豪華☆みんなが喜ぶ一品♪
05月10日

にんにくと卵のスペイン風スープ

1人分＝363Kcal

リストランテクマガイ　熊谷勇太さん

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スペインでは定番のスープ♪少ない材料でも美味しくできる☆

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受付時間：平日 10:30～16:30

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今日の運勢

2021年5月16日(日)
の運勢

5月生まれ

家族にうれしいニュースが

開運の扉: エッセイ

8月生まれ

健康のありがたみを実感

開運の扉: カレンダー

3月生まれ

欲しい物が格安で手に入る

開運の扉: 地図

1月生まれ

自慢の手料理を振舞って

開運の扉: ネットショップ

12月生まれ

特技がみんなの役に立つ

開運の扉: パーキングエリア

2月生まれ

交際がまた一歩前進しそう

開運の扉: スポーツ用品

11月生まれ

すべてがスケジュール通りに

開運の扉: チケット

9月生まれ

少ない予算で大満足できそう

開運の扉: 鉛筆削り

4月生まれ

懐かしい本を読み返してみよう

開運の扉: 新聞

6月生まれ

無理なスケジュールを反省

開運の扉: 赤ペン

10月生まれ

計画的な買い物を心がけて

開運の扉: お笑い番組

7月生まれ

不要な物を衝動買いしそう

開運の扉: ガーデニング

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