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5きげんクッキング
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放送ラインナップ

10月20日(水) 放送ラインナップ

  • クッキング「さつま芋と鶏肉の秋ごはん」
  • 中継!ビンゴの星「上田バンビーズ」
  • ブンブンブン文房具「早くも2022ダイアリー」
  • 水D「市町村をまち探・洋野町」

放送ラインナップ

今日のテーマ

くぅ~やっちゃった…

5きげんクッキング 5きげんクッキング

今週のテーマ

新米を美味しく食べよう

  • 5きげんクッキング

    10月20日

    さつま芋と鶏肉の秋ごはん

    1人分=416Kcal

    新井尚美さん

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    炊きこみ、混ぜて、具材たっぷり秋のご飯☆

  • 5きげんクッキング

    10月19日

    青唐の肉みそ

    全体量=830Kcal

    晴澤 雪枝さん

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    ご飯が止まらない☆たくさん作って保存もできます

  • 5きげんクッキング

    10月18日

    トマトソースと卵のオーブン焼き

    1人分=380Kcal

    中華そばBB・中華そばVolare 八戸美恵子さん

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    トマトソースとご飯のコラボ☆卵と麺つゆの相性も抜群♪

  • 5きげんクッキング

    10月15日

    焼き茄子のあんかけスープ

    1人分=195Kcal

    MASS 阿部洋祐さん

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    新米と一緒にいただきたい☆とろーりあったかい和風のスープ

  • 5きげんクッキング

    10月14日

    クレーム ド ビスク ~ エビのクリームスープ~

    1人分=258Kcal

    レストランボヌール 古舘貢市さん

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    本格的な一品をご家庭で!エビ油でさらに風味よい仕上がり♪

  • 5きげんクッキング
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