食材の持ち味を活かすイタリアンでランチを。北上市にあるビストロフェリーチェは、地元の食材を使ったイタリアンが気軽にいただけるお店です。色鮮やかな初夏のパスタ。旬の野菜は味が濃く、風味豊か。フレッシュな香草の香りが、爽やかさを演出してくれます。旬の食材を店主のアレンジで美味しくいただく。明るい雰囲気の中、リラックスしたひとときを。

◇パスタランチ　初夏の野菜の香草ソースパスタ　1,450円（プチ前菜、フォカッチャ又はライス付き）
◇いわい鶏のモッツァレラのせ焼き　1,750円（プチ前菜、フォカッチャ又はライス付き）

温泉とランチを一度に楽しめる、花巻温泉郷の大沢温泉。岩手の湯処として長い歴史がある温泉宿です。湯上りには食堂で旬を迎えた山の恵みが楽しめます。独特の苦みが楽しめる「山菜」の天ぷら定食や岩魚定食など。昭和の香りがあふれるレトロな空間で、ゆったりとした時間を。
ちょっとランチに温泉へ…。ランチタイムの小旅行を楽しんでみては。

◇天ぷら定食　1,200円
◇岩魚定食　1,000円

花巻駅前、去年6月にオープンしたカフェ「星の森珈琲店」。落ち着いた雰囲気の店内、ゆったりくつろげるソファで会話にも花が咲きます。地元花巻産の食材を使ったこだわりのメニューは、ふわとろオムライスやシーフードドリアを。食後にはデザートと自家焙煎のコーヒーで癒しのランチタイムをどうぞ。

◇ふわとろオムライス　1,180円
◇シーフードドリア　1,280円

アイヌ語で夢という意味を持つ、「チニタ」。県内では少ないスープカレーの専門店で、本場札幌で修業した店主の夢が詰まったお店です。本場の美味しさに感動した店主が、札幌の有名店で２年間修業。自慢のスープは、豚骨や香味野菜をじっくり煮込んでクリーミーに。オリジナルブレンドのスパイスと和風だしが味の決め手です。野菜もしっかり取れるので、この夏の定番に加えてみてはいかがでしょう。

◇やわらかチキンと彩り野菜　1,350円
◇新生姜と豚串肉とごぼう剛棒チップスのカレー　1,400円
◇お家ニタ（冷凍スープカレー）やわらかチキン　1,100円

築120年を超える空き家をリノベーションした商業施設「十三日」にある「ステーキ＆グリル　MARU3」。和モダンでおしゃれな店内。美味しいお肉を、保温性に優れた南部鉄器を使って提供しています。お肉好きにはたまらない、ステーキとハンバーグのコンボランチ。肉の旨みをぎゅっと凝縮し、ふっくらと、そしてジューシーに。お肉本来の味わいを存分に楽しむことができます。

◇コラボランチ　短角牛100g＆肩ロースステーキ100g　1,350円
◇ランプ牛カツ定食　1,500円