2024年05月20日 (月)
一覧へ戻る初夏を感じる
ホヤとトマトのオーブン焼き
1人分=92Kcal
ホヤとトマトのオーブン焼き
加熱でクセがなくホヤの風味が楽しめます♪
2人分
- ・むきホヤ…1パック(正味120g)
- ・トマト…1個
- ・バジル…2枚
- ・エクストラバージンオリーブ油…大さじ1と少々
- ・おろしニンニク、塩…各少々
作り方
- 1
- ホヤは水気を切り、1切を半分に切る。トマトはくし切りにする。
- 2
- おろしニンニクは、オリーブ油(大さじ1)と混ぜ合わせる。
- 3
- 耐熱皿に、エクストラバージンオリーブ油(少々)を薄く塗る。半量のトマトを入れ、バジル1枚をちぎってのせる。
- 4
- ホヤと残りのトマトをのせ、2を回しかけ、塩をふり、250℃のオーブン(又はオーブントースター)で焼く。
- 5
- 焼き色がついたら取り出し、もう1枚のバジルをちぎってのせる。