震災の津波で砂浜が消えた浪板海岸。砂を入れる作業が進み、本来の姿を取り戻しつつあります。海岸近くに店を構える『K-SURF』では、プロサーファーによるサーフィンやスタンドアップパドルボート（SUP）のレッスンが受けられます。◆サーフィン ＆ SUP レンタル込みレッスン　5,500円（２時間）　※ボード、ウエットスーツ、レッスン代込み

浄土ヶ浜をさっぱ船遊覧。穏やかな内湾で白い岩肌を眺めたあとは、「八戸穴」へ。洞窟に差し込む光によって、海水はエメラルドグリーンやコバルトブルーなど幻想的な美しさを見せてくれます。「青の洞窟」を訪れるなら午前中がオススメです。◆さっぱ船遊覧　お1人様　1,500円 / 所要時間 約20分

浄土ヶ浜近くの高台に建つ『浄土ヶ浜パークホテル』。三陸の美しい自然を眺めながら、とびきりの夕食はいかがでしょう。宮古の新ご当地グルメ「瓶ドン」が付いた宿泊プランは、「和食膳」か「ビュッフェ」どちらかが選べます。◆【岩手県民限定】新ご当地グルメ！ 三陸みやこ瓶ドン付きプラン　1泊2食付き 2名様1室　・松林側和室　お1人様　 7,800円〜　　　　　　　　　　　 ・海側和室　　お1人様　11,100円〜　※令和2年7月31日（金）までの期間限定

浄土ヶ浜を出航して三陸海岸のクルージングへ。ウミネコと戯れたあとは国の天然記念物「ローソク岩」や「潮吹穴」など、震災にも耐えた自然の芸術が楽しめます。◆浄土ヶ浜周遊コース（1周40分）　金･土･日･祝日運航　8:40、9:30、11:00、12:00、13:40、15:30　大人 1,500円 / 小学生まで 750円 / 5歳以下無料　※令和2年7月15日（水）〜 8月31日（月）は毎日運航

水平線から昇る朝日を臨める『ホテル羅賀荘』。ボリューム満点の夕食膳に今なら三陸の「瓶生ウニ」がセットになっています。潮騒に包まれながら三陸の海の幸を満喫できます。◆三陸生ウニ 瓶ビン物語　1泊2食付き 3名1室　お1人様　11,000円〜　※令和２年8月2日（日）までの期間限定 / 2日前まで要予約

移転オープンして３年の『ロレオール田野畑』。田野畑産や県産の食材を使ったランチコース、ディナーコースが楽しめます。調理には南部鉄器を使用。蓄熱する南部鉄器ならでは、魚もふっくらと焼き上がります。地元食材を使った旬のフレンチをどうぞ。◆ランチコース / 3,000円、4,500円、6,000円◆ディナーコース / 4,500円、6,000円、8,000円

北山崎で民宿と食堂を営んで47年、『北山崎 白花しゃくなげ荘』。創業当初からの人気メニュー「磯釜めし」は、南部鉄器で炊きあげます。宿泊の夕食膳には、「磯釜めし」と旬の魚介が並びます。時期ならではのお膳で三陸の“旬”を楽しんで。◆磯釜めし　1,350円◆宿泊 / 1泊2食付き お1人様　7,000円（税別）、8,000円（税別）