1

ビニール袋に＜ミートボール＞の材料を入れ、しっかり揉み混ぜる。

2

ホットプレートにサラダ油をひき、中火にかける。1をスプーンですくい丸め入れ、全体がかたまる程度に焼く。

3

タマネギ、ウインナーを入れて、軽く炒める。

4

水、カットトマト、ケチャップ、砂糖、塩、顆粒コンソメを入れ、ひと煮立させる。

5

スパゲッティを広げて入れ、軽く混ぜたら、ふたをして、表示時間より2分長く煮る。途中で軽く混ぜ合わせる。

6

ふたを開け、混ぜて濃度を調整し、ピーマンを入れてさっと火を通す。