5きげんクッキング

2025年02月13日 (木)

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今週のテーマ

バレンタインに♪ちょっと特別

5きげんクッキング

デコポンの肉巻き カカオソース

  • バレンタイン
  • 豚肉
  • 5きげんテレビ
  • 5きげんクッキング

1人分=490Kcal

中華料理SAKURA 櫻井英寿さん

デコポンと豚肉の相性が抜群☆チョコのソースで季節の一品に

2人分

  • ・デコポン…1個
  • ・豚モモ肉(スライス)…8枚
  • ・塩、小麦粉…各適量
  • ・サラダ油…大さじ2
  • <カカオソース>
  • ・板チョコレート…1枚(50g)
  • ・湯、しょうゆ、黒酢(中国黒酢)…各大さじ1

作り方

1
デコポンの皮をむき、一房ごとに分けておく。(薄皮はついてままでよい)
2
豚肉を広げ、広げた面に小麦粉を薄く振り、端にデコポンをのせて巻いていく。全体に塩を軽くふり、下味をつける。
3
<カカオソース>をつくる→ 小さめのボウルに小さく割ったチョコ、湯を入れ、湯せんにかけて溶かす。しょうゆ、黒酢も入れよく混ぜ合わせる。(電子レンジでもよい。)
4
フライパンで2を焼き、肉に火を通す。器に盛りつけ、ソースをかける。
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