5きげんクッキング

2024年07月16日 (火)

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今週のテーマ

ハーブを効かせて

5きげんクッキング

鶏もも肉のハーブバターソース

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1人分=320Kcal

晴澤雪枝さん

柔らか~い鶏もも肉に、ハーブの濃厚な風味が広がります♪

2人分

  • ・鶏モモ肉…1枚(300g程度)
  • ・塩、コショウ…各少々
  • ・ガーリックパウダー…適量
  • <バーブバターソース>
  • ・ニンニク…2片
  • ・バジル、タイム、ローズマリー…各1本
  • ・バター…10g

作り方

1
鶏モモ肉は厚みを均一にして、フライパンで皮面から香ばしく焼く。焼き色がついたら返して、フタをして焼く。(5分)
2
ニンニク、ハーブは細かく刻む。
3
焼き上がった1に、バターを入れ、溶けたら、ニンニク、ハーブを加える。ソースを全体に絡めながら、バターで更に香ばしく、仕上げる。
4
食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、フライパンのソースをかける。
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