5きげんクッキング

2023年07月10日 (月)

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今週のテーマ

ピリッと、スパイシー☆

5きげんクッキング

豚肉の黒胡椒焼き マスタードソース

  • 豚肉
  • 洋食
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  • 食事

1人分=295Kcal

盛岡グランドホテル 宮秀太郎さん

黒コショウとマスタードソース、ダブルでスパイシー☆豚肉によく合います!

2人分

  • 豚ローススライス肉(又はとんかつ用)…80g位
  • 粒黒コショウ…20g(粗く叩き砕く)
  • 塩、オリーブ油…各適量
  • <マスタードソース>
  • 粒マスタード…大さじ1
  • マヨネーズ…大さじ2
  • レモン汁…小さじ2

作り方

1
豚肉に塩をふり、砕いた黒コショウを表面にまぶす。
2
フライパンにオリーブ油をひき、1を焼く。
3
<マスタードソース>は材料を混ぜ合わせる。
4
2を食べやすく切り皿に盛りつける。ソースを添えていただく。
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