5きげんクッキング

2022年12月23日 (金)

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今週のテーマ

冬休みの簡単ランチ/親子で作ろう/クリスマスに作ろう☆

5きげんクッキング

チキンとベーコンの ガーリックストロガノフ

  • 鶏肉
  • 洋食
  • 5きげんテレビ
  • 5きげんクッキング

1人分=416Kcal

新井尚美さん

クリスマスは鶏肉を使って、ニンニクを効かせたアレンジで☆♪

2人分

  • 鶏肉(むね又はささみ)…250g(一口大のそぎ切り)
  • 小麦粉…大さじ1
  • ニンニク…1~2片(みじん切り)
  • ベーコン…50g(棒状に切る)
  • タマネギ…1/2個(薄切り)
  • マッシュルーム…1パック(薄切り)
  • 白ワイン又は酒…大さじ2
  • プレーンヨーグルト、生クリーム…各1/2カップ
  • 塩、コショウ、サラダ油、バター、パセリ

作り方

1
鶏肉は塩、コショウで下味をつけて、小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで焼く。
2
別のフライパンにバターを溶かし、ニンニク、ベーコン、タマネギ、マッシュルームを順に加えて炒め、しんなりとしたら1も加えて、ワインを注ぐ。
3
ワインのアルコール分が飛んだら、プレーンヨーグルト、生クリームを加えてひと煮立ちさせ、塩、コショウで味を調える。器に盛りつけて、パセリをふる。
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