1

トマトは角切り、ズッキーニは薄切りする。

2

耐熱容器に、エクストラバージンオリーブ油を薄く塗り、サバ味噌煮缶詰を入れて軽くほぐす。その上に、1の野菜をのせて、ピザ用チーズをふりかける。

3

160℃のオーブンで10分、またはトースターで15分ほど焼く。（トースターの場合は焦げる場合があるので、アルミホイルをかぶせて調整しながら焼く。

4

取り出し、エクストラバージンオリーブ油、黒コショウをふりかけて完成。