2022年01月28日 (金)
一覧へ戻る早起き応援!忙しい日の朝ご飯
なめたけあんかけ飯
1人分=279Kcal
MASS 阿部洋祐さん
調味料は麺つゆだけ!手軽にささっと美味しく♪
2人分
- なめたけ…大さじ4
- ほうれん草…1/4把
- 水…200cc
- 麺つゆ(濃縮タイプ)…小さじ1
- きざみのり、白ゴマ…各適量
- ご飯…茶碗2杯
作り方
- 1
- ほうれん草を水洗いして、ざく切りする。
- 2
- 鍋に、なめたけ、1のほうれん草、水、麺つゆを入れて火にかける。沸騰したらかき混ぜながら少し煮詰める.
- 3
- ほうれん草に火が入り、なめたけにとろみがついてきたら、火を止める。茶碗に盛りつけたご飯の上にかける。
- 4
- 白ゴマ、刻みのりをのせて完成。