2022年01月24日 (月)
一覧へ戻る早起き応援!忙しい日の朝ご飯
ミックスビーンズのスープで リゾット
1人分=550Kcal
梅津末子さん
前日の準備で朝はラクラク☆
2人分
- ミックスビーンズ…50g
- ベーコン…2枚
- ジャガイモ…1個
- ニンジン…1/2本
- さやいんげん…2本
- トマト…1個(皮を湯むきしておく)
- ご飯…2杯分
- 洋風スープ…3カップ
- オリーブ油…大さじ2
- ローリエ、塩、コショウ、粉チーズ…各適量
作り方
- 1
- ベーコン、ジャガイモ、ニンジン、トマトは、各1センチ角に切る。さやいんげんは5ミリ幅に切る。
- 2
- 鍋に、オリーブ油を入れてベーコンを炒め、ジャガイモ、ニンジン、さやいんげんも加えて炒める。
- 3
- 2にミックスビーンズも入れ、スープ、ローリエも加えて煮込む。野菜が柔らかくなったら、塩、コショウで味を調え、トマトも加える。
- 4
- 器に温かいご飯を入れ、4の熱いスープをかけ、さっとかき混ぜ、粉チーズをふって仕上げる。