
2019年06月19日 (水)
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ご飯とお酒にも合う料理/金曜日はお菓子を作ろう

タイ風グリルチキン
1人分=350Kcal
新井尚美さん
夏になると食べたくなるアジアン料理♪
材料(2人分)
- ・鶏モモ肉…1枚(300g)
- ・グリーンカレーペースト…小さじ2
- ・キュウリ…1本
- ・ナンプラー(又は白だし)…大さじ1
- ・ニンニクみじん切り…1片分
- ・ミニトマト…4~6個(食べやすく切る)
- ・スイートチリソース…大さじ1
- ・香菜…適量(ざく切り)
作り方
- 1
- キュウリは乱切りして、ナンプラー(又は白だし)、ニンニクと合わせて10分程おき、下味をつける。
- 2
- 1にミニトマト、スイートチリソースを加え、さっと和える。
- 3
- 鶏肉は筋切りをし、余分な脂と皮を除いて、グリルまたはフライパンで色よく焼く。その後食べやすい大きさに切っておく。
- 4
- ボウルに、グリーンカレーペーストを入れ、少量の水を加えて溶きのばし、3を加えてよく混ぜ味をなじませる。
- 5
- 2、4を器に盛り合わせ、香菜を飾って仕上げる。