
2019年05月08日 (水)
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家族4人で500円料理

厚揚げとしめじのケチャップ炒め
1人分=230Kcal
新井 尚美さん
冷めても美味しい☆お弁当にもおすすめです♪
材料(4人分)
- ・厚揚げ…2個
- ・タマネギ…1/2個(みじん切り)
- ・豚ひき肉…100g
- ・シメジ…1袋(200g)
- ・ニンニク…1片(みじん切り)
- ・酒…大さじ2
- ・トマトケチャップ…大さじ4
- ・麺つゆ(3倍濃縮)…小さじ2
- ・バター、塩、コショウ
作り方
- 1
- 厚揚げは食べやすい大きさに手でちぎり、バターを溶かしたフライパンで薄く色づくように焼く。塩、コショウをふって下味をつけ、一度皿に取り出す。
- 2
- 1のフライパンにバターを補い、タマネギを炒める。透き通ってきたら、豚ひき肉を加え、更に炒めて火を通す。続いてシメジ、ニンニクを加え、しんなりするまで炒める。
- 3
- 2に酒、トマトケチャップ、麺つゆを加えて混ぜ、1の厚揚げも加え味をなじませる。