陸奥湊駅前にある「八戸市営魚菜小売市場」では、新鮮な魚介類を買い求め、「朝めし処 魚菜」で 食べる事ができます。○ごはん　100円○大根の煮物　150円○まぐろのカマ　300円

「八戸市営魚菜小売市場」にほど近い「みなと食堂」。去年開催された「全日本丼グランプリ」海鮮部門で金賞に輝いた「平目漬丼」が人気のお店です。○平目漬丼 せんべい汁セット　1,350円○漁師の漬丼　1,700円（限定７食）

「宮古市魚菜市場」内にある「丼の店 おいかわ」では、一番人気の「宮古海鮮丼」など、地元の食材を使ったメニューが味わえます。○宮古海鮮丼　1,500円○宮古天丼　1,200円○どんこのたたき定食　1,000円　※冬季限定、提供できない場合あり

「サン・フィッシュ釜石」１階の「駅前食堂」では、釜石を訪れる旅行客に人気の「朝 和定食」など、リーズナブルに提供している。○朝 和定食　550円○朝定食 野菜炒め　600円○極上海鮮ラーメン　1,700円

「大船渡市魚市場」３階にある「れすとらん 海-kai-」では、ご飯、味噌汁、サラダなど、食べ放題なのが魅力。新鮮な魚介はもちろん、サンマを乗せた「坦々麺」も登場しました。○朝定食（日替り）　700円○刺身ばんじょう盛　1,700円○さんまタンタン麺　800円