人生の3分の1を費やす「睡眠」。しかし、現代生活では睡眠にかける時間が少なくなっているとされ、睡眠不足に加え、不眠症や睡眠時無呼吸症候群といった睡眠の病気「睡眠障害」が増加している。睡眠不足や睡眠障害による休養不足は、精神と身体に悪い影響をもたらすと言われ、それぞれの症状に合った適切な治療が重要だという。生活習慣病の発症に関わる睡眠障害の治療法などを紹介する。