麗美'sキッチン／伸剛'sキッチン
放送内容
2017年08月12日放送
焼きいかピラフ
網焼きの香ばしいイカ、最高！ベーコンが入った味付けご飯とよくあいます！〈担当：渡邊雄介〉
宮本麗美
焼きいかピラフ
材料（2人分）
- 【A】
ごはん…米2合分
マッシュルーム缶…2缶
ベーコン…100g
パスタ用オイルソース - ごはん…米2合分
- マッシュルーム缶…2缶
- ベーコン…100g
- パスタ用オイルソース
- いか（内臓を除いたもの）…2〜3ハイ
- パセリみじん切り…適量
- 塩・こしょう
- ごはん…米2合分
- マッシュルーム缶…2缶
- ベーコン…100g
- パスタ用オイルソース
作り方
- 【A】を混ぜ合わせ、ホイルで包み、BBQコンロにのせる。
- いかをBBQコンロで焼き、食べよく切って、塩・こしょうで調味する。
- ①のご飯が温まったら、ホイルを開き、②のいかをのせてパセリを散らす。
