講座
Course
健康・スポーツコース
中田ゆきえ先生のかんたん元気術 はくすう（呼吸コース）
講座からのお知らせ
- 2024.08.30（金）
- 新着のお知らせはありません。
- 2023.03.28（火）
- 画像を追加しました。
- 2022.03.25（金）
- 開講日時はスケジュールをご確認ください。
- 2021.06.14（月）
-
6月の開講日18日
7月の開講日2日・30日 - 2021.06.11（金）
- 新着のお知らせはありません。
- 2021.03.17（水）
- 新CMを公開しました。
- 2020.05.22（金）
- 8月の開講日7日・21日 ※14日はお休みです。
7月の開講日3日・17日・31日 - 2020.05.08（金）
- 6月の開講日5日・19日
5月の開講日22日 - 2020.04.01（水）
- 新着のお知らせはありません。
呼吸にフォーカスした最新の筋トレです。
月2回のはくすうで美姿勢を手に入れる！！
正しい呼吸は呼吸で使う体幹（コア）の筋肉（腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋）をしっかり刺激します。その為姿勢も安定し、内臓も正しい位置に収まり、便秘解消や10cmのサイズダウンも・・・
誰からも習った事のない呼吸に、無意識の筋トレ！をプラス
呼吸のコンディショニング始めませんか？
- 日時
- 金曜日（月2回）13:30～14:30
スケジュールをご確認ください。
- 受講料
- 1レッスン2,200円
- 備考
-
- 教材費別途・運動の出来る服装・首元の開いた服・大きめタオル
- セミプライベート（最大8名）
- 講師
-
- 中田 ゆきえ
- 日本コンデショニング協会 認定インストラクター／5きげんゆるのび体操考案