いわて県産サーモンフェア 2023年開催「レシピコンテスト」 いわて県産サーモンフェア 2023年開催「レシピコンテスト」

レシピ詳細

サーモンとゴーヤで夏に🍻
おはる
料理のポイント
ゴーヤのかわりにオクラでも良いかも
材料 (3人分)
  • サーモン150g
  • ゴーヤ1本
  • 玉ねぎ4分の1個
 
  • 各 少々
  • 小麦粉大さじ1ぐらい
 
  • てんぷら粉適量
  • カレー粉少々
料理手順
  • ゴーヤの中ワタをとり1センチ角に切る
    塩でもみしばらくおく
    サーモン1センチ角に切り塩をふる
    玉ねぎ1センチ角にきる
  • 1を混ぜて小麦粉をまぶす
  • てんぷら粉にカレー粉をまぜる
  • かき揚げをあげるようにスプーンで丸くなるように揚げる