5月
4月
3月
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月 火 水 木 金 土日 
1日 1日
ど～なKnow！？「ジップラインアドベンチャーに宗さん初挑戦」
水D「岩手県道4号を行く！！」
2日 2日
もくスぺ「まち探2 きぬ！隠れた推しグルメを探せ」
7日 7日
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7日
クッキング「彩りごはんDEオムライス」
67コール「どこが変わったでSHOW？」
中継！北上のフィッシングパークから
イヅーナが行く！看板犬がいる老舗食堂
火曜シアター「燻しのおきぬ」
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月 火 水 木 金 土日 1日 1日
新店ラーメン 煮干し醤油＆赤味噌ラーメン
2日 2日
中継！雫石町アウトドアショップ
人間ドック「推定塩分摂取量測定」とは？
火曜シアター「燻しのおきぬ」
3日 3日
ど～なKnow？「宗さん20数年前のリベンジ果たせるか⁉」
中継！紫波のひなまつり
ブンブンブン文房具「桜をデザインした文房具」
4日 4日
もくスぺ「まち探！新シリーズ岩瀬アナどこへ？」
いわての５ほうび ～一皿の料理のような一粒を～
5日 5日
恐竜博士？ ティラノサウルス大運動会を体感！
きんトク「花巻農業高校が開発したソーセージ」
じゃらんの旅「秋田県 横手市へ」
中継！春の味覚が並ぶ産直へ
8日 8日
人気のパン屋さん春限定のパン
9日 9日
火曜シアター「中島アナは御朱印女子」
5きげんタイムズ「お得に春のケーキを！」
中継！子どもも大人も通えるダンススクール
10日 10日
中継！リニューアルした盛岡市立図書館
ど～なKnow？「個性派メニューも登場！冷麺専門店」
11日 11日
もくスぺまち探２ 隠れた推しグルメを探せ！
岩手の職人の技が光る！！クラフトイベント
12日 12日
中継！歴史ある温泉宿と調和するジブリの世界
きんトク「青森の人気リゾートホテルでサウナを満喫」
15日 15日
焼肉店3周年を祝いお得な企画を
16日 16日
週替わりランチ&春の季節限定パンケーキ
火曜シアター「くどうれいんのおいしい短歌」
17日 17日
ちょペット「ラガマフィンの子猫」
18日 18日
もくスぺ「まち探２佐藤アナ田野畑村へ！」
いわての５ほうび～百年以上愛されるお菓子～
磯さんもにっこり ボリューム満点定食！
19日 19日
22日 22日
５きげん特派員 渡辺裕太レモンを調査
岩手の日本酒７銘柄に短歌を添えて…
23日 23日
中継！スーパー🉐調査隊
母の日プレゼントフェアへ
火曜シアター「今昔さんぽ～肴町商店街の老舗酒店～」
24日 24日
水D「金ケ崎町『してみたい Fes』へ」
ど～なKnow⁉「岩手産雑穀のグラノーラ」
GWにおすすめ！自然について学び遊べるスポット
25日 25日
もくスぺ「まち探２中島アナ隠れた推しグルメを探せ」
ながっきーのシネマトーク「最新映画情報」
26日 26日
渡辺裕太 盛岡市中央卸売市場へ
きぬがリニューアルした遠野伝承園へ
中継「スーパー🉐調査隊」
30日 30日
中継！イースター&フラワーフェスティバル
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3日
クッキング「とろーり、旬野菜と卵のスープ」
ど～なKnow？「宗さん20数年前のリベンジ果たせるか⁉」
中継！紫波のひなまつり
ブンブンブン文房具「桜をデザインした文房具」
キャリーオーバー中！！ハイ＆ロー
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5日
クッキング「キャロットカップケーキ」
知恵袋「ラム肉」
恐竜博士？ ティラノサウルス大運動会を体感！
きんトク「花巻農業高校が開発したソーセージ」
じゃらんの旅「秋田県 横手市へ」
中継！春の味覚が並ぶ産直へ
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9日
クッキング「ジャガイモのシャキシャキサラダ」
火曜シアター「中島アナは御朱印女子」
5きげんタイムズ「お得に春のケーキを！」
67コールで参加！どこが変わったでSHOW?
中継！子どもも大人も通えるダンススクール
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11日
クッキング「ばっけコチュジャンみそおにぎり」
もくスぺまち探２ 隠れた推しグルメを探せ！
新バージョン ５きげんゆるのび体操
67コールで参加！ゲーム「吹き矢でチャレンジ」
岩手の職人の技が光る！！クラフトイベント
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12日
クッキング「ニンジン小松菜ナムル」
桜中継～石割桜～
中継！歴史ある温泉宿と調和するジブリの世界
知恵袋「野菜博士登場！春の恵み 山菜」
渡邊雄介の岩手ビッグブルズ応援企画
きんトク「青森の人気リゾートホテルでサウナを満喫」
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19日
クッキング「パンプディング」
裕太の部屋「ゲスト藤井貴彦」
マルカンビル大食堂メニュー完全制覇生中継！
５きげん知恵袋「パイナップル」
５きげん特派員「花巻の名物カメラマンを調査！」
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26日
クッキング「イチゴのパンナコッタ」
マルカンビル大食堂メニュー完全制覇のウラ側
渡辺裕太 盛岡市中央卸売市場へ
きぬがリニューアルした遠野伝承園へ
知恵袋「新お魚博士登場！！」
中継「スーパー🉐調査隊」
渡邊雄介の岩手ビッグブルズ応援企画
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30日
クッキング「盛岡ソウルフード うす焼き」
中継！イースター&フラワーフェスティバル
チャグロック出演者インタビュー
５きげんグルメ祭り 直前情報①
火曜シアター「民家で発見！半世紀前の馬コ装束」
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月 火 水 木 金 土日
1日 1日
女性も大歓迎！あなたの街の理容室
きんトク「５きげんバスツアー豪華毛ガニランチ」
4日 4日
春のお楽しみ！手ぶらバーベキュー
5きげんクッキングのチェさんがつくる人気のキムチ
全国お取り寄せすげぇ～もん！「愛知県 きぬが気になるスイーツ」
5日 5日
日本茶カフェでほっこりタイム
火曜シアター「燻しのおきぬ」
6日 6日
ブンブンブン文房具「新一年生応援文房具」
水D「アートの世界にふれる」
7日 7日
スパイスカレーが食べられるカフェ
もくスぺ「まち探！中島アナ大船渡へ」
8日 8日
中継「春のしずくいし工房まつり」
５きげん特派員「プロ歌手と極めるカラオケ道」
きんトク「佐藤アナ吹きガラスに挑戦」
11日 11日
12日 12日
中継「大切に着た【制服】を大切にバトンタッチ」
春です！自転車で出かけよう
火曜シアター「中島アナは御朱印女子」
13日 13日
ど～なKnow?「南部せんべいに合う自家焙煎珈琲」
水D「商店街のウワサ紫波町の日詰商店街へ」
14日 14日
ながっきーのシネマトーク「春休みおすすめ映画」
もくスぺ「まち探！きぬ花巻市へ」
15日 15日
じゃらんの旅「山形県上山市へ」
わいわいワクワクするリサイクルショップ
18日 18日
秘湯温泉で雪見風呂
全国お取り寄せすげぇ～もん！「兵庫県 中島アナおすすめカマボコ」
19日 19日
ボリューム満点！！季節限定のいちごパフェ！
火曜シアター「くどうれいんのおいしい短歌」
21日 21日
いわての５ほうび～魅力的な手作り家具～
もくスぺ「まち探！森田アナ北上市へ」
22日 22日
きんトク「八幡平マッシュルーム」
５きげん特派員「カルチャーを発信！地域を元気付ける若者たちを調査！」
中継「春から新生活！家具選びをお得に」
25日 25日
いわての５ほうび～盛岡生乳のジェラート＆チーズ～
麻婆ラーメン専門店がオープン！！
26日 26日
雫石町の産直から中継！旬の花わさび
中島アナが名古屋市へ！！
27日 27日
中継！佐藤アナが体験 サイエンスショー
いわて味技マルシェ おすすめの県産品
ど～なKnow？「岩手からメジャーリーガーを熱烈応援！」
水D「県道3号を行く！」
28日 28日
全国お取り寄せすげぇ～もん！「栃木県」
もくスぺ「渡辺裕太があの思い出の地へ…」
29日 29日
中継！盛岡鉄道まつり直前情報
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4日
クッキング「豚薄切り肉のバゲットチーズサンド」
春のお楽しみ！手ぶらバーベキュー
5きげんクッキングのチェさんがつくる人気のキムチ
全国お取り寄せすげぇ～もん！「愛知県 きぬが気になるスイーツ」
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8日
クッキング「アーモンドチョコクッキー」
知恵袋「野菜博士登場！新じゃが」
中継「春のしずくいし工房まつり」
５きげん特派員「プロ歌手と極めるカラオケ道」
きんトク「佐藤アナ吹きガラスに挑戦」
10分間で何人チャレンジ？ハイ＆ロー
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12日
クッキング「海の幸で春のなめろうとぬた和え」
どこが変わったでSHOW？
中継「大切に着た【制服】を大切にバトンタッチ」
春です！自転車で出かけよう
火曜シアター「中島アナは御朱印女子」
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15日
クッキング「イチゴムース」
じゃらんの旅「山形県上山市へ」
中継！北海道物産展
わいわいワクワクするリサイクルショップ
知恵袋「春にオススメ！かんきつ類」
渡邊雄介の岩手ビッグブルズ応援企画
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22日
クッキング「桜のムース」
きんトク「八幡平マッシュルーム」
５きげん特派員「カルチャーを発信！地域を元気付ける若者たちを調査！」
５きげん知恵袋「お魚博士登場！三陸のカキ」
中継「春から新生活！家具選びをお得に」
ちょペット「ロップイヤーラビット」
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27日
クッキング「うずみ豆腐」
中継！佐藤アナが体験 サイエンスショー
いわて味技マルシェ おすすめの県産品
ど～なKnow？「岩手からメジャーリーガーを熱烈応援！」
水D「県道3号を行く！」
