優雅な動きのポルドブラで、美姿勢目指しませんか？
ポルトブラ（Port de Bras）は、バレエの腕の動きをベースに、ピラティスやダンスの要素を取り入れた、優雅で流れるようなフィットネスプログラム　
ゆったりした音楽に合わせ、肩甲骨周りや背骨を動かすことで、姿勢改善、柔軟性向上、体幹強化、リラックス効果が期待できる、立って行うコンディショニングです