エゴスキューとは・・・
筋肉を再教育する運動療法。
創始者ピート・エゴスキュー氏の体験からあみだされた体操。
正しい動きを忘れかけている筋肉に動きの刺激を与え、正しく動けるように再教育。
体のゆがみが整い、痛みを解消へと導きます。

がんばらない、無理をしないが合言葉。
何歳からでも、運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫です。
成長期の運動、リハビリにも有効です。