講座

Course

健康・スポーツコース

Lisaの美☆ボディ　リンパレッスン

Lisaのオリジナルリンパケアで美ボディ目指しませんか？
気持ちが弾むような音楽に合わせ、リズミカルに体を動かし、無理なく体を動かしてフィットネス代謝を上げながら、引き締まった足腰を目指します。
リンパを流すストレッチや、セルフケアを行ないながらクールダウンヨガの深い呼吸を取入れながらリラックスするとストレスからも解放されます。