講座

Course

健康・スポーツコース

シニアモダンダンス

身体を自由に動かし様々な動きで表現するモダンダンスを楽しんで踊るため、多彩な動きやリズム感を体得することを目指す、中学生から大人までの幅広い年齢層で行うクラスです。
バレエのレッスンを基本としたモダンダンスレッスンは、普段使わない関節を動かすことで柔軟性が上がり、インナーマッスルへ働きかける動きが多いことから、姿勢の矯正にもなります。レッスン前のウォーミングアップからゆっくりクラスを始めますので、モダンダンスの経験がない方や、柔軟性に自信のない方でも無理なく始められます。
音楽に合わせて踊ることは心身ともに充足感を得られます。男性受講者もOKです！週1回、日常から離れて、心も体もリフレッシュしませんか？
希望者は発表会やイベントに参加できます。