講座
Course
健康・スポーツコース
インナービューティーヨガ
講座からのお知らせ
- 2021.06.11（金）
- 新着のお知らせはありません。
- 2020.05.22（金）
- 現在休講中です。
- 2020.04.01（水）
- 新着のお知らせはありません。
現代女性は、生活環境やストレスで、体のゆるめるべき所と引き締まるところがちぐはぐになっています。
インナービューティーヨガでは、ゆったりとした呼吸で体の外側の力みを取り、インナーマッスルを働かせることで身体に軸を作り、緩急のバランスを整えてしなやかな体づくりをします。
助産師や看護師からの経験で、女性ならではのストレスをほぐしていきます。
ヨガで、こころと体のデトックスをして、美しさを内面から輝かせていきましょう！
- 日時
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- 第2月曜日（月1回）
- ［リラックスコース］ 13:30～14:30
［ビューティーコース］15:00～16:00
- 受講料
- 各1,500円（教材費別途）
- 当日持参品
- 運動のできる服装
- 講師
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- 杉江 麻美
- 全米ヨガアライアンス／月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）／助産師／看護師／保健師