5きげんクッキング

2026年06月17日 (水)

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今週のテーマ

父の日に♪

5きげんクッキング

ピクルスサンドのポークソテー

  • 豚肉
  • 野菜
  • 5きげんクッキング

新井尚美さん

2人分

  • ・豚ロース肉(トンカツ用)…2枚
  • ・キュウリピクルスのみじん切り、タマネギのみじん切り…各大さじ1
  • ・塩、コショウ、小麦粉、オリーブ油…各適量
  • <トッピング>
  • ・サワークリーム(又は水切りヨーグルト)…大さじ3
  • ・生ハム…2~3枚
  • ・ディル(又はパセリ)…1枝
  • ・黒オリーブ(お好みで)…適量

作り方

1
豚肉は厚みに深く切り込みを入れた後、筋切りして、叩いておく。
2
みじん切りしたキュウリピクルス、タマネギを合わせて、1の肉ではさみ、塩、コショウをふり、小麦粉を全体にまぶす。オリーブ油を熱したフライパンで焼く。
3
2を器に盛りつけ、<トッピング>をのせて仕上げる。
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