5きげんクッキング

2026年05月01日 (金)

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今週のテーマ

今が旬! 三陸産サーモン

5きげんクッキング

サーモンのゴマみそユッケ丼

  • 魚・海産物
  • 5きげんクッキング

晴澤雪枝さん

クセがなくて食べやすい三陸産サーモン☆ゴマみそだれでご飯がすすむ♪

1人分

  • ・三陸産サーモン(刺身用)…150g
  • ・メカブ…100g
  • ・卵黄…1個
  • ・ご飯…1人分
  • <ゴマみそだれ>
  • ・みそ…小さじ2
  • ・しょうゆ、ゴマ油…各小さじ1
  • ・白ゴマ…適量
  • <トッピング>
  • ・小ネギ、糸唐辛子、白ゴマ

作り方

1
サーモンは1.5センチ角に切り、軽く水気を除く。(味がぼやけない)
2
ボウルに<調味料>を入れ、混ぜ合わせる。1を加えて、やさしく和える。
3
丼にご飯を盛り、メカブを敷き、その上に2をこんもりと盛りつける。中央に卵黄をのせ、小ネギ、白ゴマ、糸唐辛子をトッピングする。(ゴマ油をほんのりかけてもよい。)
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