2026年04月24日 (金)
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美容と健康にうれしいスイーツ♪
キウイのグリーク(ギリシャ)ヨーグルトボウル
齊藤世梨亜さん
キウイは美容と健康の宝庫☆グリーク(ギリシャ)ヨーグルトと合わせて♪
2人分
- ・キウイ…1個
- ・プレーンヨーグルト…400g
- <トッピング>
- ・バナナ(薄切りする)、お好みのベリー、グラノーラ、ハチミツ…各適量
- ★透明な容器…2個
- ★重し…ポリ袋に水を入れたもの
作り方
- 1
- グリーク(ギリシャ)ヨーグルトをつくる→ ボウルにザルを重ねる。キッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルトを入れて包む。上に重しをのせ、冷蔵庫に6時間~一晩置き、しっかりと水分を切る。
- 2
- キウイは皮をむき、半分は刻み、もう半分は半月切りにする。
- 3
- 1に、刻んだキウイを入れ、全体がなじむまで混ぜ合わせる。
- 4
- 透明な器の内側に、半月切りにしたキウイを花びらのように貼りつけ、3を盛りつける。<トッピング>を飾り、ハチミツを円を描くようにかける。