5きげんクッキング

2026年03月09日 (月)

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今週のテーマ

三陸の幸 大集合!

5きげんクッキング

サーモンとポテトの ライスペーパーチヂミ

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成田健児さん

ライスペーパーを使うと具材がまとまりよく焼けます☆

1枚分

  • ・サーモン…810g(1.5センチ角に切る)
  • ・塩蔵ワカメ…10g(水で戻し1.5センチ幅に切る)
  • ・ジャガイモ…1個(3ミリ幅の細切り)
  • ・ミックスチーズ…40g
  • ・ライスペーパー…2枚
  • ・サラダ油…適量
  • <カレーマヨネーズ>(混ぜ合わせる)
  • ・マヨネーズ…大さじ3
  • ・カレー粉…小さじ1/2
  • ・ニンニク(チューブ)…5ミリ
  • ・しょうゆ…小さじ1/2

作り方

1
ジャガイモは耐熱容器に入れ、電子レンジで2分ほど加熱して柔らかくしておく。
2
1、ワカメ、ミックスチーズを混ぜ合わせる。
3
フライパンにサラダ油(少量)をひき、ライスペーパー(1枚)を置く。その上に、2の半量を平らに広げ、サーモンを散らす。
4
更に上に残りの2の半量を平らにしてのせ、もう1枚のライスペーパーをのせる。中火弱にかけ、ふたをして両面がカリッとするまで焼く。
5
取り出し、4センチ位の一口大に切り、器に盛りつける。<カレーマヨネーズ>を添えて完成。
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