5きげんクッキング

2026年03月02日 (月)

一覧へ戻る 
今週のテーマ

春のお祝いに

春のサーモンカルパッチョ

  • 魚・海産物
  • 野菜
  • 洋食
  • 5きげんテレビ
  • 5きげんクッキング

晴澤雪枝さん

春の彩りカルパッチョ☆イチゴが意外に合います♪

2~3人分

  • ・刺身用サーモン…200g
  • ・イチゴ…2~3個(5ミリ厚さに切る)
  • ・菜の花…4本程度(塩ゆでして冷水で色止めし水気を切る)
  • ・新タマネギ…1/4個(50g・薄切りして水にさらし水気を切る))
  • ・塩…ひとつまみ
  • ・エクストラバージンオリーブ油…大さじ2
  • ・レモンの皮(すりおろし)…少々

作り方

1
サーモンには、塩(小さじ1/4弱)を全体にふりかけ、軽く重しをする。(10分程度)水分をふき取り、薄切りする。
2
皿に1を放射状に並べる。中央にも重ねる。
3
新タマネギを中心にのせ、菜の花を並べ、イチゴを散らす。レモンの皮(すりおろし)も全体に散らす。
4
全体に塩をふり、オリーブ油をまわしかける。
TOP