健康・スポーツコース

楽しい日本民踊 火・金コース

ふる里の民謡を気楽に楽しみながら踊りましょう。にじみでる喜び、和やかさ、ゆたかさを感じながら。
●日時/火曜日コース 17:45〜19:45
    金曜日コースU 13:00〜15:00
          T 15:30〜17:30
●受講料/各3,000円

藤原 眞希子

(公社)日本フォークダンス連盟参与/岩手県民踊指導者連盟会長/盛岡民踊研究会会長

健康ヨーガ

静かで優しい動きと瞑想で心と体を癒します。
●日時/火曜日 10:30〜11:50
●受講料/3,780円

長谷川 ミサ

日本健康ヨーガ協会家元師範

ホーム・ヨーガ

身体も心もリラックス。元気でキレイになりましょう。
●日時/水曜日 18:30〜19:45
●受講料/4,000円
●日時/木曜日 10:00〜11:30
●受講料/4,200円
●備考/教科書代3,240円
    月謝は3ヶ月前納

大槻 由生子

日本ヨーガ学会常任理事/日本ヨーガ学会教授

*日本ヨーガ学会HP http://yoga1.com/

花架拳

中国武術、飛天の舞。脳トレーニングにもなる健康法です。
●日時/第1・第2・第4木曜日(月3回)
    13:30〜15:00
●受講料/3,000円
日本花架拳学会直属教室
監修 日本花架拳学会会長 吉川昌代

大槻 由生子

日本花架拳学会教授/日本花架拳学会副会長

*日本花架拳学会HP http://www.kakaken-japan.jp/

ハワイアンフラ・ベーシック・ステップアップ

【ベーシック】
基本を楽しく踊りながら、フラの奥深さに癒されませんか?初めてのフラを楽しくサポートします。
●日時/
ベーシック[昼]
第1・第3月曜日 13:30〜14:30
ベーシック[夜]
第1・第3月曜日 18:30〜19:30
●受講料/各コース3,000円

【ステップアップ】
ハワイの偉大なフラマスターの思いにふれる曲を一緒に踊りませんか?
●日時/
第2・第4月曜日 13:30〜14:30
●受講料/各コース3,000円

新田 恵利子

フイレフア カレオラニ フラスクール主宰

*ハワイアンフラ フイレフアHP 

顔からはじめる元気術!!

〜フェイスコンディショニングから呼吸法まで〜

フェイスコンデイショニングでお顔の筋肉を整えて表情癖をリセット!明るい表情を蘇らせます。気持ちがUPしたところで、呼吸法までレクチャー。普段着のままでできるユルユル元気術を伝授いたします表情を整えて、元気になろう〜
●日時/第3月曜日 13:15〜14:30
●受講料/初回2,500円 継続2,000円
●持ち物・服装/フェイスタオル、首元のあいた服装

なかだ ゆきえ

日本体調改善運動普及協会認定コンディショニングインストラクター

キッズリズムエクササイズ

〜すべての運動の基本となる体作り〜

バランスのとれた体作り
はじめませんか?
●日時/木曜日 キッズ@16:15〜17:15
        キッズA17:15〜18:30
●受講料/各5,250円
●対象年齢/おおよそ6才
      〜小学3年生位まで

久慈 幸恵

(社)現代舞踊協会会員/雫石ダンススタジオ主宰

大人の体操教室

ご自分の運動量をみつけ、無理なく体を動かす習慣を身に付けましょう。
●日時/金曜日 10:30〜12:00
●受講料/4,320円
●備考/運動靴持参のこと

中田 ゆきえ

フィットネスインストラクター

ジュニア・シニアモダンダンス

モダンダンスのレッスンで多彩なリズム感と表現力を養い、踊る楽しさを感じてみませんか?
●日時/木曜日 19:00〜20:30
●受講料/各5,250円

久慈 幸恵

(社)現代舞踊協会会員/雫石ダンススタジオ主宰

太極拳

ゆったりとした大河の流れのような動きで健康づくりを!
●日時/水曜日 19:15〜20:45
●受講料/3,240円

小綿 節子

日本武術太極拳連盟B級指導員/岩手県武術太極拳連盟副会長/盛岡市太極拳連盟顧問

楽しい日本民踊 月コース

先祖からその土地で踊られている各地の踊りを、皆さんの体力づくりとして楽しく踊ってみませんか?
●日時/月曜日 10:00〜12:00
●受講料/3,000円
●備考/手拭い・扇子持参のこと

一柳 ツヨ

盛岡民踊研究会常任理事

ほのぼの気功

ゆったりとした簡単な動きの中で、よい呼吸、よい睡眠を身に付けましょう。
●日時/金曜日コース 10:00〜11:30
●受講料/5,000円

熊谷 道子

気功教室主宰

きになる気功

身体のバランスを整えてゆったりとした呼吸を!!
音楽に身をゆだね、心と体を解きほぐし前向き思考に変身しませんか?
簡単な動きで、気を感じることのできる香功で、心のびのび〜〜、体いきいき!!
あなたも気功やってみませんか?
●日時/木曜日
    A(香功) 10:30〜12:00
    B(内養功)13:30〜15:30
●受講料/各4,000円
     (同時受講7,000円)
●その他/動きやすい服装・上履き
     タオル。水分補給用の飲料
     テキスト有料
●備考/資格取得制度あり

薄衣 富子

中国健身医療気功・内養功指導員

楽しく踊ろう!HIPHOP

人気のヒップホップダンスを楽しく踊りませんか?ガンライザーイベントや24時間テレビ等のステージ発表も夢じゃない!
●日時/月3回 木曜日
    小学生〜中高生 18:00〜19:00
●受講料/4,500円
●参加特典/イベント参加時に
      Tシャツプレゼント
5月開講予定

studio ball インストラクター